ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

درمانگر اختلالات اضطرابی - افسردگی - وسواس و.....

مثلث شخص - مثلث تعارض


مثلث تعارض:

شیوه ای که فرد در مقابل احساساتِ نهفته ای که اضطراب برانگیزند،

به دفاع از خود بر میخیزد،

مثلث تعارض است.

*****************

احساسات و تکانه ها که در صدد ابراز شدن هستند، به سبب غیر اخلاقی بودن یا عدم امکان ابراز آنها در دنیای واقعی در اثر ترس از تنبیه و واکنش دیگران، با اضطراب همخوان می شوند. این اضطراب در گوشه دیگری از مثلث، منجر به بکارگیری دفاع ها برای مهار آن احساسات می شود.

از آنجایی که احساسات در خلاء به وجود نمی آیند؛ بلکه همواره در خصوص یا در واکنش نسبت به دیگران برانگیخته می شوند، همواره یک بافت بین شخصی، حتی در خیالپردازی ها، در برانگیختگی های هیجانی وجود دارد؛ اینجاست که مفهوم مثلث شخص مطرح می شود.


مثلث شخص:

مثلث شخص فعال شدن مثلث تعارض در ارتباط های مهم زندگی فرد را نشان می دهد.

این ارتباط های مهم به سه حوزه تقسیم می شوند، که هر یک از اضلاع مثلث شخص را نشان می دهند:


۱- گذشته (روابط فرد با اعضای خانواده خود )؛

۲- زندگی حال (تعامل های جاری فرد با همسر، فرزند، همکار،

۳- انتقال (ارتباط فرد با درمانگر ).


بر این اساس، تجربه تعارضی فرد می تواند (مثلث تعارض) در روابط گذشته، حال، و روابط انتقالی با درمانگر (مثلث شخص) شکل گیرد.

در مثلث تعارض، ماهیت و نوع احساسات اضطراب برانگیز قابل توجه است. نباید تصور کرد که تنها احساسات خاصی مثل خشم در روابط ممنوع تلقی می شود. برای برخی افراد، صمیمیت و نزدیکی، بسیار تهدید آمیزتر از خشم و خصومت است.

 

تاریخ ارسال: سه‌شنبه 18 اردیبهشت‌ماه سال 1397 ساعت 03:45 ب.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر

تفسیر در و تحلیل در ISTDP

 نباید از یاد برد که در روان درمانی پویشی کوتاه مدت تا قبل از نفوذ نباید از تفسیر استفاده شود و زمانی که احساسات انتقالی بیمار بیدار شد و مقاومت شکسته شد بعد از آن سیر طبیعی جلسه به سمت تحلیل مقاومت و کاربرد دو مثلت تعارض و شخص می رود .

ابتدا مثلث تعارض :

بیمار نیازمند است که در مورد روش هایی که با آنها از خودش در برابر اضطراب و احساسات زیرین دفاع می کند ، بینش به دست آورد . این سه عنصر مثلث تعارض را تشکیل می دهند  و در نهایت 

مثلث شخص ( ICP  ) مورد بررسی قرار می گیرد 

تکمیل دو مثلث می تواند به اثرات درمانی سریع و عمده ای بیانجامد . هر چه زودتر بتوان این روند را تکمیل کرد ، درمان کامل تر و کوتاه مدت تر خواهد شد . 


کتاب : قفل گشایی ناخودآگاه 

اثر :  حبیب دوانلو

تاریخ ارسال: سه‌شنبه 18 اردیبهشت‌ماه سال 1397 ساعت 03:12 ب.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر

بهوشیاری برنامهای است برای غلبه بر :

تاریخ ارسال: جمعه 25 اسفند‌ماه سال 1396 ساعت 01:57 ب.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر

برگزاری کارگاه بهوشیاری و ذهن آگاهی - مایندفولنس





تاریخ ارسال: جمعه 25 اسفند‌ماه سال 1396 ساعت 01:55 ب.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر

شروغ دوره های ذهن آگاهی - مایندفولنس - کلینیک یارا


شروع دوره های ذهن آگاهی - مایندفولنس  - کلینیک یارا

مدرس : ستاره حمیدی روان درمانگر پویشی

تاریخ ارسال: جمعه 25 اسفند‌ماه سال 1396 ساعت 01:52 ب.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر

اگر می خواهید ذهن آ

اگر می‌خواهید مایندفولنس ( ذهن آگاهی و مراقبه را ) شروع کنید و یا ادامه دهید، توصیه‌های زیر می‌تواند برایتان مفید باشد:
• انتظار خاصی نداشته باشید. برخی اوقات ذهن شلوغ‌تر از آن است که بتوان آرامش کرد. برخی اوقات بلافاصله آرام می‌گیرد. گاهی هم آرام می‌شود اما ما متوجه این موضوع نمی‌شویم . هر اتفاقی ممکن است بیفتد.
• به خودتان سخت نگیرید. مراقبه راه درست و غلط ندارد. صرفاً برای این است که ذهنتان به ماهیت حقیقی خود پی ببرد.
• به تکنیک‌های مراقبه که شما را به سکون درونی نمی‌رسانند نچسبید. تکنیکی را بیابید که با شما جور باشد. مراقبه‌های بسیار متنوعی وجود دارد، از ذکر گفتن گرفته تا توجه کردن ساده به تنفس. ذهن می‌خواهد در سکوت به منشأ حقیقی خود دست یابد. با رها کردن [بایدها] این شانس را به آن بدهید.
• مطمئن شوید هنگام مراقبه در جایی آرام و بدون مزاحمت هستید. تلفن را از برق بکشید [و گوشی همراه خود را خاموش کنید]. مطمئن شوید چیزی مزاحمتان نمی‌شود.
• واقعاً سعی کنید در اینجا و اکنون باشید. اگر حواستان دائم پرتِ قرار ملاقات، مأموریت یا وعدۀ غذای بعدی باشد، بدیهی است که سکون را نخواهید یافت.
ستارره حمیدی – روان درمانگر

تاریخ ارسال: دوشنبه 30 بهمن‌ماه سال 1396 ساعت 12:34 ب.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر
( تعداد کل: 311 )
<<   1      2      3     4     5      ...      52   >>
صفحات