X
تبلیغات
رایتل

ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

درمانگر اختلالات اضطرابی - افسردگی - وسواس و.....

غلبه بر خود


 بهتر است که بر خودت غلبه کنی تا اینکه هزار نبرد را فتح کنی . 


در آن صورت پیروزی از آن تو خواهد بود و هیچ کس  نمی تواند آن را از تو بگیرد 


بودا 


mbsr0@

تاریخ ارسال: دوشنبه 20 دی‌ماه سال 1395 ساعت 01:55 ب.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر

ما به طور کلی به خیلی چیزها چسبیده ایم

ثبت دوره جدید کاهش استرس بر اساس  ذهن آگاهی



ما به طور کلی به خیلی چیزها چسبیده ایم : به باورهایمان ،‌رویدادهای خاص ، یک منظره ، یک خواسته و ..... زمانی که یاد بگیریم این چیزها را رها کنیم ، نسبت به آنها آگاهی و پذیرش بیشتری کسب می کنیم و بدین ترتیب مشکلات و مسائل را با ذهنی شفاف تر و گشوده تر بررسی خواهیم کرد


ستاره حمیدی - روان درمانگر 



تاریخ ارسال: شنبه 4 دی‌ماه سال 1395 ساعت 03:33 ب.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر

ذهن آگاهی



ذهن آگاهی روشی مدرن برای فرار از خیالات و اقامت در زمان اکنون است . 


شکلی متفاوت از نگاه به زمان اکنون و حضور دائم در الان 





mbsr0@


تاریخ ارسال: شنبه 4 دی‌ماه سال 1395 ساعت 01:53 ب.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر

خوشحالی چیست ؟


تاریخ ارسال: چهارشنبه 1 دی‌ماه سال 1395 ساعت 11:58 ق.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر

ذهن آگاهی = رهایی افکار

تاریخ ارسال: چهارشنبه 1 دی‌ماه سال 1395 ساعت 11:56 ق.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر

ذهن آگاه + تمرکز = موفقیت

تاریخ ارسال: چهارشنبه 1 دی‌ماه سال 1395 ساعت 11:53 ق.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر
( تعداد کل: 8 )
   1      2   >>
صفحات