X
تبلیغات
رایتل

ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

درمانگر اختلالات اضطرابی - افسردگی - وسواس و.....

تحول در زندگی

Image result for mindfulness


دوره کاهش استرس بر اساس ذهن آگاهی


گاهی لازم است زندگیمان کاملاً  زیر و رو شود ، تغییر کند و از نو چیده شود ،

تا ما را به جایی برساند که شایسته اش هستیم . 


تاریخ ارسال: دوشنبه 29 آذر‌ماه سال 1395 ساعت 11:19 ق.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر

زندگی شاد با خودشناسی - خود آگاهی

 بزرگترین دستاورد انسان در طول زندگی خوداگاهی می باشد: اینکه انسان بتواند بدون هیچگونه ترسی فکر کند و تمام مکانیسمهای دفاعی روانی ناکارمد همچون : انکار ، اجتناب، تخریب دیگران ، سرزنش خود را کنار بگذارد و با تفکری ازاد و رها اهداف خود را تعیین کند.

انکار باعث می شود ما درمان بیماریها را به تعویق بیاندازیم، در زندگی اسارت وار زندگی کنیم؛ بدون فکر بچه دار شیم؛ بدون فکر شغل انتخاب کنیم و بدون اندیشه در مورد دوستان خود تصمیم بگیریم.پس باید هر چه زودتر در این مورد اقدام کنیم.

البته اینکار مستلزم تلاشی مستمر در جهت خودشناسی و با استفاده از یک  ر وان درمانگر متبحر است . در این زمان، انسان می تواند درست ازدواج کند، ارتباط منطقی با دیگران داشته باشد، از مرگ نهراسدو خداوند را با عشق قبول کند.

لذت عشق در زیر سایه خودشناسی چنان بالاست که هیچ چیز به پای ان نمی رسد. چقدر زیباست که ما بتوانیم در زیر سایه یک فکر رها و ازاد از افکار کلیشه ای به ارامش برسیم.


تاریخ ارسال: یکشنبه 21 آذر‌ماه سال 1395 ساعت 08:59 ق.ظ | نویسنده: ستاره حمیدی - روان درمانگر | چاپ مطلب 0 نظر
( تعداد کل: 8 )
<<   1      2   
صفحات