ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

درمانگر اختلالات اضطرابی - افسردگی - وسواس و..... http://setareh-hamidi.ir/
ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

درمانگر اختلالات اضطرابی - افسردگی - وسواس و..... http://setareh-hamidi.ir/

سرزنش خود و احساس گناه مادران شاغل


در جامعه ایران، زنان به عنوان نیمی از جمعیت، نقش به سزایی در اشتغال و توسعه جامعه دارند. از این رو پرداختن به مقوله کار مادران شاغل و ارتباط آن با وضعیت سلامت زنان جهت رشد اجتماعی و نظم بخشیدن به محیط خانوادگی امن برای همسر و فرزندان امری اجتناب ناپذیر است. 


یکی از احساسات ناخوشایند شایعی که مادران شاغل به کرات تجربه می‌کنند احساس گناه و سرزنش خود است احساس گناه نسبت به برآورده ساختن توقعات و درخواست های افراد خانواده و کودک شان ،کمتر مادر شاغلی را می‌توان یافت که با دیدن بی قراری و گریه های کودک اش احساس گناه نکند و این شرایط زمانی فشار روانی بیشتری وارد می‌کند که کودک سن کمی داشته و مادر شخصی را در خانواده برای نگهداری کودک اش نداشته و مجبور باشد صبح زود کودک را از خواب بیدار کرده و به مهدکودک بسپارد و یا با دیدن بیماری کودک اش خود را سرزنش کند که " اگر در خانه بودم و از کودکم نگهداری می‌کردم بیمار نمی شد"- "اگر درخانه بودم فرزندم افت تحصیلی نداشت و کمبود محبت را حس نمی‌کرد "و اگر های بیشمار دیگری که با بزرگ شدن فرزندان بیشتر شده و مدام ذهن مادران شاغل را آشفته می‌سازد.
  
مادران شاغل همگی بر این باورند که قادر نیستند وظایف مادری شان را به طور کامل انجام دهند . زنان شاغل در طول هر روز با احساسات متناقض و دردناک فراوانی روبرو می‌شوند اعم از احساس گناه ، اضطراب حاصل از احساس گناه و در پی اضطراب کاهش سطح تمرکز و کارآیی و این نقطه همان جایی است که زنان را در محیط کار دچار چالش های فراوان می‌کند مسئولیت‌های مادرانه و احساسات پیچیده و ناخوشایند از یک سو و از سوی دیگر تعهدات شغلی که باید به نحوی احسنت انجام شود .
 
درست است که تمامی زنان شاغل تمامی این استرس و اضطراب ها را پشت سرگذاشته و انتظارات خانواده را برآورده ساخته و در کنارش فعالیت های اجتماعی خود را نیز پوشش می‌دهند ولی آنچه این میان نادیده گرفته می شود حجم عظیم فشار روانی  و احساسی است که به زنان وارد می شود فشار روانی که اکثر زنان جامعه مان بدان خو کرده‌اند و آن را جزئی از زندگی روزمره خود می پندارند فارغ از اینکه تعارضات ناشی از توقعات خانواده و جامعه، تمایلات و آرزوها و پیشرفت های که از خود انتظار دارند و موانع اجتماعی و شغلی که پیش رو دارند و تلاش برای بهتر بودن در تمامی این زمینه ها به مرور زمان آنها را خسته و فرسوده کرده و منجر به اختلالات روانی شایعی همانند افسردگی در زنان می‌شود. افسردگی و ناکامی زنان بنیان‌های خانواده و اجتماع را متزلزل می‌سازد . رشد جامعه در گرو خانواده ای مستحکم و مادری شاداب و با سلامت روانی است .

 در این میان می‌توان از نامهربانی همه گیر زنان شاغل نسبت به خود یاد کرد همان" سرزنش خود" آنان در برخورد با هر مشکلی در رابطه با امور خانواده و کودک و یا حتی شغلی شان اولین کاری که می‌کنند سرزنش خودشان است . آنچه مسلم است بهترین بودن در هر حیطه ای نیاز به زمان و تمرکز و از همه مهمتر اعتماد به نفس بالا و نگرشی مثبت به کار ، زندگی و روانی سالم دارد . چنانچه زنی احساس کند در رسیدگی به امور خانه و فرزندان موفق نبوده و رشدی در اجتماع نداشته باشد دچار ناکامی شده و دست به سرزنش خود می زند و این زمانی است که احساسات سرکوب شده منفی روز به روز وی را فرسوده تر می سازد و این فرسودگی حاصلی جز مشکلات خلقی و کاهش کارایی و اعتماد به نفس در زندگی فردی و اجتماعی و شغلی نخواهد داشت  .

آنچه زنان شاغل نیاز دارند نگرشی واقع بینانه و مثبت نسبت خواسته ها و اهداف و توانایی شان است . زنان شاغل اولین چیزی که باید به خاطر بسپارند توجه به خود و احساسات شان است چنانچه قادر باشند خود و احساسات شان را شناخته و آن را مدیریت کنند دیگر خود را برای تمامی دغدغه های که ذکر شده سرزنش نمی کنند ، دچار اضطراب و نگرانی و افسردگی نمی شوند و در پی آن به همسر و فرزندان خود نیز می آموزند چگونه احساسات خود را مدیریت کنند و کودکی مستقل پرورش خواهند داد و در فضایی سرشار از سلامت روانی خود و خانواده شان رشد خواهند کرد . 

با شناخت از خود و توانایی های شان قادر خواهند بود مراحل رشد و ترقی را طی نمایند بدون ترس و نگرانی از سرزنش و قضاوت همکاران و مافوق ها و .....

احساسات روش بنیادین فهم دنیاست . آنها به ما می‌گویند چه می‌خوا هیم و چه نمی‌خواهیم ، چه باعث لذت مان می شود و چه باعث رنج مان . آنها  کمک می‌کنند انطباقی عمل کرده و اهدافمان را در زندگی دنبال کنیم و این همان چیزی است که نه تنها زنان بلکه تمامی بشریت بدان احتیاج دارد شناخت خود و احساسات و کنترل صحیح آن جهت دستیابی به اهداف و آرزوها .

 تحقیقات بی‌شماری در خصوص مقایسه کارآمدی زنان شاغل و خانه‌دار در سال‌های اخیر صورت گرفته است که نتایج شگفت آوری داشته اند بر خلاف تصور عامه فرزندان مادران شاغل نه تنها دچار کمبود محبت والدین نیستند بلکه مستقل ترند پژوهش های بهداشت جهانی نشان داده اند تفاوتی از نظر شیوع اختلالات رفتاری ( اختلالات خواب ، بیش فعالی، افسردگی و اضطراب) ما بین فرزندان شاغل و مادران خانه دار وجود ندارد . از سویی دیگر در بررسیهای انجام شده پژوهشگران بدین نتیجه رسیده اند که و اشتغال مادران بر رشد اجتماعی کودکان آنها در سنین اولیه کودکی تاثیر مثبتی دارد نسبت به مادران خانه‌دار و فرزندان مادران شاغل ازعزت نفس بالاتری برخوردارند. 

طی تحقیقات وزارت علوم و تحقیقات فناوری مشخص گردید مادران شاغل بر عکس تصوری که خود و جامعه دارند سبک فرزندپروری مناسب تری (سبک مقتدرانه) را برمی‌گزینند که در آن حمایت کافی از فرزندان، ارائه آزادی، تشویق و تنبیه منطقی، فرزندانشان را در نظر می‌گیرند، برطبق پژوهش‌ها انتخاب این نوع سبک فرزندپروری ناشی از اشتغال و حضور زنان در جامعه می باشد . با توجه به تحقیقات می‌توان گفت اشتغال مادران نه تنها آسیبی به فرزندان نمی رساند بلکه به رشد و پیشرفت روانی و اجتماعی شان نیز می انجامد . 
 


                                                                                                               ستاره حمیدی
                                                                                         کارشناس ارشد روانشناسی و روان درمانگر


منابع : 
- فصلنامه علمی – پژوهشی رفاه اجتماعی ، سلامت روان در زنان شاغل، مهدی حدادی
- فصلنامه بهداشت جهانی ، اشتغال مادران اختلالات رفتاری کودکان
- کنگره بین المللی فرهنگ و اندیشه دینی ، رشد اجتماعی در کودکان دارای مادران شاغل و غیرشاغل ، آزیتا صوفی مطلق
- دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، مقایسه سازگاری، عزت نفس و بزهکاری در بین دانش آموزان مادران شاغل و خانه دار،عاطفه پرویززاده
- وزارت علوم تحقیقات و فناروی ، مقایسه 
شیوه های فرزند پروری مادران تحصیلکرده شاغل و خانه دار ، فاطمه ذاکر زاده

 


سایت زنان نفت 

کارگاه آموزشی طرحواره درمانی و روان پویشی کوتاه مدت

مرکز جامع اعصاب و روان آتیه اقدام به برگزاری کارگاه های آموزشی  طرحواره درمانی و روان پویشی کوتاه مدت نموده است:

قابل توجه شرکت کنندگان در کارگاه های آموزشی طرحواره درمانی و روان پویشی کوتاه مدت

شرکت کنندگان در کارگاه های آموزشی مرکز جامع اعصاب و روان آتیه لطفا پس از کسب اطمینان از ظرفیت هر کارگاه نسبت به واریز هزینه کارگاه به شماره حساب  بانک ملی ، حساب جاری شماره 0105190757007 به نام آقای رضا رستمی اقدام نمایید. 

 

مکان کارگاه های آموزشی مرکز جامع اعصاب و روان آتیه : تهران، خیابان ولیعصر، بالاتر از میدان ونک، خیابان والی نژاد، پلاک 23

تلفن : 84012127

ساعت تماس: هر روز از ساعت 12 تا 20

پس از پرداخت هزینه ثبت نام به بانک لطفا طی تماس تلفنی برای ثبت نام قطعی با مرکز جامع اعصاب و روان آتیه هماهنگ نمایید و ارائه اصل فیش بانکی در روز کارگاه الزامی است.

 

 با ارائه گواهی نامه از مرکز جامع اعصاب و روان آتیه

نام کارگاه

طرحواره درمانی

روان پویشی کوتاه مدت

نام مدرس

دکتر امیر عسکری

دکتر طهماسب

تعداد جلسات

8 جلسه

4 جلسه

مدت زمان هر جلسه

6 ساعت

4 ساعت

روز برگزاری

جمعه ها

جمعه ها

ساعت برگزاری

از 9 الی 15

از 9 الی 13

شهریه

450000 تومان

250000 تومان

تاریخ شروع کارگاه

31/ 3/ 92

31/ 3/ 92

 

 

 


سمینارعلمی اعتیاد در نوجوانان

سخنرانان : دکتر خواد علاقبند راد - دکترالهام شیرازی
              دکتر رزیتا داوری - دکتر علیرضا نوروزی

      سمینار از ساعت 8:30 الی 14:00

آدرس محل سمینار: بلوار کشاورز نبش خیابان قدس ساختمان مرکزی دانشگاه علوم پزشکی تهران طبقه همکف سالن آمفی تاتر

تمدید مهلت انتخاب رشته - کارشناسی ارشد - سراسری 1392

پیرو اطلاعیه‌ مورخ 24/2/92 بدین‌وسیله‌ به ‌اطلاع‌ آن دسته از داوطلبانی که براساس کارنامه نتایج اولیه آزمون تحصیلات تکمیلی (کارشناسی ارشد) سال‌ 1392 مجاز به انتخاب رشته گردیده‌اند، می‌رساند با توجه به اعلام رشته محل‌های جدید تحصیلی و همچنین اصلاحات اعلام شده درخصوص برخی از رشته‌های تحصیلی مندرج در دفترچه راهنمای انتخاب رشته آزمون فوق‌الذکر و به منظور مساعدت برای درج کدرشته‌ محل‌های انتخابی مقرر گردید به داوطلبان ذیربط اجازه داده شود تا روز دوشنبه مورخ 30/2/92 نسبت به ثبت اولویت‌های انتخابی خود اقدام نمایند.
لذا ضمن تمدید مهلت انتخاب رشته تا پایان روز دوشنبه مورخ 30/2/92 متقاضیان می توانند براساس ضوابط و شرایط مندرج در دفترچه راهنمای انتخاب رشته و همچنین کدرشته محل‌های تحصیلی و اطلاعیه‌های مربوط نسبت به ثبت کدرشته‌ محل‌های مورد نظر حداکثر تا پایان روز مذکور منحصراً از طریق سایت اینترنتی این سازمان اقدام نمایند. ضمناً داوطلبانی که قبلاً فرم انتخاب رشته خود را تکمیل نموده‌اند، در صورت تمایل با توجه به مندرجات اطلاعیه‌های مذکور، می‌توانند نسبت به ویرایش رشته‌های انتخابی خود تا تاریخ 31/2/92 اقدام نمایند.

"کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی"


انجمن روانشناسی بالینی ایران با همکاری کارگروه روانشناسی خانه اندیشمندان علوم انسانی برگزار می کند
"کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی"
سخنران: دکتر عبداله امیدی
زمان: 5 شنبه 7 دی
ساعت 10:30 تا 12 
خ کریمخان، خ نجات الهی (ویلا)، نبش خ ورشو، خانه اندیشمندان علوم انسانی

کارشناسی ارشد سال 1391 دانشگاه پیام نور


سازمان سنجش آموزش کشور بدین وسیله به اطلاع کلیه متقاضیان شرکت در آزمون دوره های فراگیر کارشناسی ارشد سال 1391 دانشگاه پیام نور می‌رساند که ثبت نام برای شرکت در آزمون مذکور ازطریق سایت سازمان سنجش آموزش کشور به نشانیwww.sanjesh.org  از ساعت 18 عصر روز یکشنبه 16/7/1391 آغاز و در پایان روز شنبه 22/7/1391 پایان می پذیرد. لذا کلیه داوطلبان متقاضی ثبت نام که دارای شرایط ذیل می باشند می توانند در آزمون مذکور ثبت نام و شرکت نمایند.