ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

درمانگر اختلالات اضطرابی - افسردگی - وسواس و.....

عناوین آخرین یادداشت‌ها

  • [ بدون عنوان ] (دوشنبه 8 خرداد‌ماه سال 1396 10:51)
    آگاه شدن از این که واقعا دیگری چه احساسی دارد بسیار دشوار است، غالبا ما احساسات خود را دیگری می بینیم. کتاب موهبت روان درمانگری. اروین یالوم
  • اصول روان درمانی 2 (دوشنبه 8 خرداد‌ماه سال 1396 10:37)
    آنچه در رویکرد روان درمانی پویشی در جلسات درمان اهمیت ویژه ای دارد توجه به آن چیزی است که در لحظه رخ می دهد و درمانگر باید با توجه به آنچه در لحظه در جلسه رخ می دهد مسیر درمان را طی کند. در رویکرد روان درمانی وجودی نیز بر این اصل تاکید فراوان شده است تا جایی که اروین یالوم در کتاب موهبت روان درمانگری خود ذکر می کند...
  • اصول روان درمانی 1 (دوشنبه 8 خرداد‌ماه سال 1396 10:35)
    با ارزش ترین ابزار یک درمانگر چیست؟ با ارزش ترین ابزار یک درمانگر خود درمانگر هست، تا زمانی که یک درمانگر قادر نباشه با خود و احساسات اش ارتباط برقرار کنه نمی تواند به مراجع خود نیز کمک زیادی کند یکی از مواردی که برای درمانگر شدن نیاز است تحت درمان قرار گرفتن خود درمانگر است. به عنوان مثال درمانگری که خود از نزدیکی...
  • لیست کتابهای روان درمانی پویشی کوتاه مدت (دوشنبه 8 خرداد‌ماه سال 1396 10:32)
    1- رواندرمانی پویشی کوتاه مدت، حبیب دوانلو، نشر ارجمند 2- روان درمانگری پویشی فشرده و کوتاه مدت مبادی و فنون، نیما قربانی، انتشارات سمت. 3- کتاب من به روایت من، نیما قربانی، انتشارات بینش نو 4 -کتاب روان درمانی پویشی کوتاه مدت فشرده، پاتریشیا کاولین دلاسلوا، مترجم یوسفی لویه و نوربخش نشر وانیا 5- ارتباط درمانی چه...
  • [ بدون عنوان ] (پنج‌شنبه 4 خرداد‌ماه سال 1396 13:56)
    گرچه دل شکسته درد می کشد ولی روح هرگز نمی میرد، هنگامی که زمستان طولانی به پایان می رسد ،شکوفه ها دوباره سر بر می آورند. لورینو مک کینت ravanshenasinovin@
  • ذهن اگاهی .مایندفولنس (پنج‌شنبه 4 خرداد‌ماه سال 1396 12:52)
    از زمان کودکی ذهن ما اموزش می بینه به اخر همه وقایع فکر کنه وقتی کودک هستیم فکر می کنیم زودتر بزرگ شیم وقتی بزرگ می شیم فکر می کنیم زودتر دیپلم بگیریم ،زودتر بریم دانشگاه ، سریع درس تموم کنیم مدرک بگیریم زودتر ازدواج کنیم وقتی ازدواج می کنیم باید زودتر فرزندی داشته باشیم و حال باید سریعتر به فکر آینده فرزندانمان باشیم...
  • ذهنتان را اصلاح کنید (چهارشنبه 3 خرداد‌ماه سال 1396 14:14)
    مایندفولنس و یا ذهن آگاهی به شما کمک خواهد کرد در لحظه زندگی کرده بدون توجه به آنچه در گذشته رخ داده و آنچه ممکن است در آینده رخ دهد زندگی شادمانه ای را تجربه کنید
  • مایندفولنس mindfulness (جمعه 22 اردیبهشت‌ماه سال 1396 13:03)
    اصطلاحی در روان‌شناسی و خودشناسی است به معنی توجه کردنِ عمدی و تمرکزی پذیرا و بدون قضاوت ، به رخدادن افکار ، هیجانات و احساسات در زمان حال . مراحل مایندفولنس: Awareness – آگاهی : این جنبه ای از انسان بودن است که باعث می شود شما از تجربه های خود آگاه باشید و از آنها خبر داشته باشید. بدون awareness یا آگاهی، هیچ چیزی...
  • مایندفولنس کودکان و نوجوانان (جمعه 22 اردیبهشت‌ماه سال 1396 12:02)
  • درمان وسواس فکری و عملی (یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1396 14:35)
    وسواس فکری چیست؟ شاید برای شما اتفاق افتاده باشد وقتی می‌خواهید از منزل خارج شوید بارها شیرگاز یا سیم اتو را چک و توان مقابله با فکرهای منفی که در ذهن تان می گذرد را نداشته باشید که آیا اجاق گاز را خاموش کردم یا خیر ؟ این فکر و امسال آن تا حدی قوی هستند که شما را مجبور می کنند مجدداً به منزل و یا محل کارتان برگشته قفل...
  • غلبه بر خود (دوشنبه 20 دی‌ماه سال 1395 13:55)
    بهتر است که بر خودت غلبه کنی تا اینکه هزار نبرد را فتح کنی . در آن صورت پیروزی از آن تو خواهد بود و هیچ کس نمی تواند آن را از تو بگیرد بودا mbsr0@
  • لذت آرامش و موفقیت (دوشنبه 20 دی‌ماه سال 1395 13:53)
    شاید خودتان ندانید رازهای درمیان است با فراگیری آنها لذت رسیدن به آرامش و موفقیت را کسب خواهید کرد از سردردهای مزمن و میگرنی رنج می برید ؟ افکار مزاحم رهایتان نمی کند ؟ خوب نمی خوابید ؟ دلشوره و نگرانی رهایتان نمی کند ؟ احساس تنهایی و افسردگی می کنید ؟ برای درس خواندن و موفقیت در امور روزانه تمرکز کافی ندارید ؟ قادر...
  • معرفی کتاب - وقتی نیچه گریست (یکشنبه 19 دی‌ماه سال 1395 13:18)
  • [ بدون عنوان ] (سه‌شنبه 7 دی‌ماه سال 1395 20:32)
    معرفی کتاب یکی از بهترین کتاب هایی که خوندم دنیای سوفی پوستین گردر
  • ستاره حمیدی روان درمانگر پویشی متمرکز (سه‌شنبه 7 دی‌ماه سال 1395 20:23)
  • پیرمرد و دریا - ارنست همینگوی (سه‌شنبه 7 دی‌ماه سال 1395 20:22)
    انسان درد می کشد، پس هست کتاب : پیر مرد و دریا برترین اثر ارنست همینگوی. برنده جایزه ادبی نوبل کتابی که می تونید یک شبه تموم اش کنید و لذت ببرید هدیه دوست عزیزم 
  • [ بدون عنوان ] (سه‌شنبه 7 دی‌ماه سال 1395 20:19)
    می خوام توی این صفحه کتاب های خوبی که خوندم رو به شما عزیزان معرفی کنم : درمان شوپنهاور دکتر اروین یالوم کتابی بی نظیر مخصوصاً برای درمانگران جوان
  • معرفی کتاب - جاودانگی (سه‌شنبه 7 دی‌ماه سال 1395 20:15)
    از آثار میلان کوندرا رمان جاودانگی از زیباترین رمان هایی بود که خوندم
  • سبک عاشقی شما چیست ؟ ریشه دلبستگی های تان کجاست ؟ (یکشنبه 5 دی‌ماه سال 1395 14:42)
    سبک عاشقی شما چیست ؟ ریشه دلبستگی های تان کجاست ؟ همانطور که سبک های عاشقی گوناگون وجود دارد . الگوهای مختلف تعلق و دلبستگی که ریشه در کودکی دارند در شکل گیری محتوای عشق و تعیین کیفیت آن نقش بازی می کنند . ما درس عشق را از والدین خود می آموزیم و بعدها این درس را به شرکای عشقی خود پس می دهیم . چهار الگوی دلبستگی با...
  • کودک را با احساس خشم آشنا کنید (یکشنبه 5 دی‌ماه سال 1395 12:10)
    بهترین روش برای پیشگیری از اختلالات روانی در کودکان، واکنش مناسب والدین به عصبانیت و خشم کودک است. ستاره حمیدی؛ کارشناس ارشد روانشناسی خشم یک هیجان طبیعی و اجتناب‌ناپدیر در زندگی آدمی است. متاسفانه برخی افراد خشم را هیجانی منفی تلقی کرده و بروز آن را مورد سرزنش قرار می‌دهند. از زمان تولد، خشم و عشق درون کودک وجود...
  • تکنیک جدول تربیتی کودکان (یکشنبه 5 دی‌ماه سال 1395 12:05)
    والدین خوب به مادران و پدرانی گفته نمی شود که تمامی نیازهای فرزندانشان را برآورده نمایند ستاره حمیدی؛ کارشناس ارشد روانشناسی بی‌شک همه والدین خواستار تربیت و آموزش مناسب فرزندانشان هستند و دستیابی به این هدف از اولویت‌‌های زندگی مادران و پدران می باشد. آنان به خوبی می دانند تربیت صحیح، آینده فرزندانشان را تحت تاثیر...
  • تاثیر خطاهای شناختی بر روابط زوجین (یکشنبه 5 دی‌ماه سال 1395 11:41)
    خطای شناختی چیست ؟ افکاری که به صورت خودکار پدید می آیند و حالت منفی دارند ، به افکار خودآیند منفی معروف هستند و به اصطلاح به آنها خطاهای شناختی می گویند.در خطای شناختی انسانها ذهن یکدیگر را می‌خوانند، یا تلاش می‌کنند احساسات و عقاید آنها را حدس بزنند و مهم اینکه به حدس خود اعتقاد کامل دارند و این در حالی است که...
  • پیشنهاداتی برای داشتن تعامل اجتماعی قوی (یکشنبه 5 دی‌ماه سال 1395 11:28)
    جهت داشتن یک تعامل اجتماعی قوی باید ابتدا درون را تقویت کرد و راهکارهای زیر تا حدودی کمک رسان است. به گزارش افکارنیوز ، تمام انسان ها نیازهایی دارند. نیازهای اولیه ای مانند، خواب، خوراک، نیازهای جنسی و… نیازهای ثانویه ای مانند نیاز به عشق، محبت، دوست داشتن و دوست داشته شدن و مورد توجه قرار گرفتن تمامی نیازهای روحی و...
  • ما به طور کلی به خیلی چیزها چسبیده ایم (شنبه 4 دی‌ماه سال 1395 15:33)
    ما به طور کلی به خیلی چیزها چسبیده ایم : به باورهایمان ،‌رویدادهای خاص ، یک منظره ، یک خواسته و ..... زمانی که یاد بگیریم این چیزها را رها کنیم ، نسبت به آنها آگاهی و پذیرش بیشتری کسب می کنیم و بدین ترتیب مشکلات و مسائل را با ذهنی شفاف تر و گشوده تر بررسی خواهیم کرد ستاره حمیدی - روان درمانگر
  • ذهن آگاهی (شنبه 4 دی‌ماه سال 1395 13:53)
    ذهن آگاهی روشی مدرن برای فرار از خیالات و اقامت در زمان اکنون است . شکلی متفاوت از نگاه به زمان اکنون و حضور دائم در الان mbsr0@
  • خوشحالی چیست ؟ (چهارشنبه 1 دی‌ماه سال 1395 11:58)
  • ذهن آگاهی = رهایی افکار (چهارشنبه 1 دی‌ماه سال 1395 11:56)
  • ذهن آگاه + تمرکز = موفقیت (چهارشنبه 1 دی‌ماه سال 1395 11:53)
  • شناخت احساسات و عدم سرزنش خود (چهارشنبه 1 دی‌ماه سال 1395 09:53)
    اکثر ما در طول روز رفتارهای از خود بروز می دهیم و سخنانی بر لب می آوریم که بصورت ناخودآگاه خود را افسرده و غمگین می کنیم در بیشتر مواقع زمانی که افراد احساس افسردگی و غمگینی می کنند به دنبال بهانه ای برای افسردگی شان می گردند . به عنوان مثال : شغل مناسب ندارم ، همسرم رفتار خوبی ندارد ، رئیس ام بد اخلاق است و این ها...
  • تحول در زندگی (دوشنبه 29 آذر‌ماه سال 1395 11:19)
    دوره کاهش استرس بر اساس ذهن آگاهی گاهی لازم است زندگیمان کاملاً زیر و رو شود ، تغییر کند و از نو چیده شود ، تا ما را به جایی برساند که شایسته اش هستیم .
( تعداد کل: 311 )
<<   1     2      3      4     5      ...      11   >>
صفحات
( تعداد کل: 311 )
<<   1     2      3      4     5      ...      11   >>
صفحات