-
تجربه صحیح هیجانات و دوری از رنج
شنبه 13 خردادماه سال 1396 10:41
تجربه صحیح هیجانات و دوری از رنج هر اندازه آدمی بهتر بتواند به وقت شادمانی بخندد، به وقت اندوه بگرید، برای تعیین حد و مرزها ابراز خشم کند، با شور و اشتیاق به معاشقه بپردازد و محبت را با گشودگی و بی قید و شرط ببخشد و بپذیرد، به همان اندازه از رنج به دور خواهد بود و هر چه آدمی بیشتر با لذت هستی درآمیزد، نسبت به خود و...
-
مفهوم دفاع در روانکاوی چیست؟
شنبه 13 خردادماه سال 1396 09:37
مفهوم دفاع در روانکاوی چیست؟ دفاع ها مکانیزم های ذهنی و واکنش ناخودآگاه من (ego) به عنوان قسمتی از شخصیت به منظور کاهش اضطراب از طریق تغییر در ادراک واقعیت است. مکانیسم های دفاعی شیوههایی هستند که افراد به طور ناخودآگاه در برابر رخدادهای اضطرابآور به کار میبرند، تا از خود در برابر آسیبهای روانی محافظت کنند ....
-
معرفی کتاب - روان درمانی پویشی کوتاه مدت istdp
شنبه 13 خردادماه سال 1396 09:30
کتاب از خط تا مثلث تعارض نویسنده : نیما قربانی
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 10 خردادماه سال 1396 22:18
مهم نیست زن چه قدر کار می کند، کیفیت روابط زناشویی و دریافت حمایت تفاوت میان خستگی و موفقیت او را تعیین می کند . زنان برای تقویت احساسات زنانه اش به روابط زناشویی سالم نیاز دارد کانال حس خوب ravanshenasinovin@
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 10 خردادماه سال 1396 20:50
اگر تمامی ما قدرت جادویی خواندن افکار یکدیگر را داشتیم نخستین چیزی که در دنیا از بین می رفت عشق بود کانال حس خوب
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 10 خردادماه سال 1396 20:45
فروید ناخودآگاه را کشف کرد، دوانلو دریافت که چگونه آن را در درمان به کار گیریم . دیوید مالان
-
تعامل نفرت/عشق: از احساس گناه ساختگی تا گناه اصیل
چهارشنبه 10 خردادماه سال 1396 14:03
تعامل نفرت/عشق: از احساس گناه ساختگی تا گناه اصیل آدمی سراسر احساس است و این نحوه تعامل و مواجه شدن با احساساتش است که شخصیت و در برخی موارد، اختلالات شخصیتش را می سازد. یکی از مهمترین هیجانات غیظ است. سرکوب و نادیده گرفتن غیظ از منظر پزشکی زمینه ساز بیماری جسمی، در روان شناسی بیماری روانی، و در اخلاق، خباثت و بدی...
-
اثرات مخرب احساسات سرکوب شده :
دوشنبه 8 خردادماه سال 1396 10:56
شواهد روز افزون پژوهشی بر آن اند که ابراز هیجان های منفی، به وقت برانگیختگی، فوایدی در بر دارد. جلوگیری از تجربه هیجانات منفی شاید موقتا باعث تسکین و آرامش شود، اما در دراز مدت بهایی گزاف در پی دارد. اگر جلوی تجربه هشیارانه خشم گرفته شود، در درون خشم باقی خواهد ماند و مدت ها پس از پایان رویداد مسبب خشم، هیجان سرکوب...
-
اون چیزی که در دستامون داریم زمان حال است و بس
دوشنبه 8 خردادماه سال 1396 10:54
مهم نیست دانشمندان و فیلسوف های مثل سارتر، شوپنهاور، نیچه، راسل، دکارت و...... . چی میگن در واقع فقط یک چیز مهمه ما الان هستیم. و ما فقط یه رهگذریم مثل تمام آدمای که از ابتدای خلقت بوجود اومدن، ما هم مثل اونا اومدیم و می ریم، کجا نمی دونم..... فقط اون چیزی که توی دستامون داریم همین الانه، زمان حال و بقیه هیچ ........
-
[ بدون عنوان ]
دوشنبه 8 خردادماه سال 1396 10:51
آگاه شدن از این که واقعا دیگری چه احساسی دارد بسیار دشوار است، غالبا ما احساسات خود را دیگری می بینیم. کتاب موهبت روان درمانگری. اروین یالوم
-
اصول روان درمانی 2
دوشنبه 8 خردادماه سال 1396 10:37
آنچه در رویکرد روان درمانی پویشی در جلسات درمان اهمیت ویژه ای دارد توجه به آن چیزی است که در لحظه رخ می دهد و درمانگر باید با توجه به آنچه در لحظه در جلسه رخ می دهد مسیر درمان را طی کند. در رویکرد روان درمانی وجودی نیز بر این اصل تاکید فراوان شده است تا جایی که اروین یالوم در کتاب موهبت روان درمانگری خود ذکر می کند...
-
اصول روان درمانی 1
دوشنبه 8 خردادماه سال 1396 10:35
با ارزش ترین ابزار یک درمانگر چیست؟ با ارزش ترین ابزار یک درمانگر خود درمانگر هست، تا زمانی که یک درمانگر قادر نباشه با خود و احساسات اش ارتباط برقرار کنه نمی تواند به مراجع خود نیز کمک زیادی کند یکی از مواردی که برای درمانگر شدن نیاز است تحت درمان قرار گرفتن خود درمانگر است. به عنوان مثال درمانگری که خود از نزدیکی...
-
لیست کتابهای روان درمانی پویشی کوتاه مدت
دوشنبه 8 خردادماه سال 1396 10:32
1- رواندرمانی پویشی کوتاه مدت، حبیب دوانلو، نشر ارجمند 2- روان درمانگری پویشی فشرده و کوتاه مدت مبادی و فنون، نیما قربانی، انتشارات سمت. 3- کتاب من به روایت من، نیما قربانی، انتشارات بینش نو 4 -کتاب روان درمانی پویشی کوتاه مدت فشرده، پاتریشیا کاولین دلاسلوا، مترجم یوسفی لویه و نوربخش نشر وانیا 5- ارتباط درمانی چه...
-
[ بدون عنوان ]
پنجشنبه 4 خردادماه سال 1396 13:56
گرچه دل شکسته درد می کشد ولی روح هرگز نمی میرد، هنگامی که زمستان طولانی به پایان می رسد ،شکوفه ها دوباره سر بر می آورند. لورینو مک کینت ravanshenasinovin@
-
ذهن اگاهی .مایندفولنس
پنجشنبه 4 خردادماه سال 1396 12:52
از زمان کودکی ذهن ما اموزش می بینه به اخر همه وقایع فکر کنه وقتی کودک هستیم فکر می کنیم زودتر بزرگ شیم وقتی بزرگ می شیم فکر می کنیم زودتر دیپلم بگیریم ،زودتر بریم دانشگاه ، سریع درس تموم کنیم مدرک بگیریم زودتر ازدواج کنیم وقتی ازدواج می کنیم باید زودتر فرزندی داشته باشیم و حال باید سریعتر به فکر آینده فرزندانمان باشیم...
-
ذهنتان را اصلاح کنید
چهارشنبه 3 خردادماه سال 1396 14:14
مایندفولنس و یا ذهن آگاهی به شما کمک خواهد کرد در لحظه زندگی کرده بدون توجه به آنچه در گذشته رخ داده و آنچه ممکن است در آینده رخ دهد زندگی شادمانه ای را تجربه کنید
-
مایندفولنس mindfulness
جمعه 22 اردیبهشتماه سال 1396 13:03
اصطلاحی در روانشناسی و خودشناسی است به معنی توجه کردنِ عمدی و تمرکزی پذیرا و بدون قضاوت ، به رخدادن افکار ، هیجانات و احساسات در زمان حال . مراحل مایندفولنس: Awareness – آگاهی : این جنبه ای از انسان بودن است که باعث می شود شما از تجربه های خود آگاه باشید و از آنها خبر داشته باشید. بدون awareness یا آگاهی، هیچ چیزی...
-
مایندفولنس کودکان و نوجوانان
جمعه 22 اردیبهشتماه سال 1396 12:02
-
درمان وسواس فکری و عملی
یکشنبه 20 فروردینماه سال 1396 14:35
وسواس فکری چیست؟ شاید برای شما اتفاق افتاده باشد وقتی میخواهید از منزل خارج شوید بارها شیرگاز یا سیم اتو را چک و توان مقابله با فکرهای منفی که در ذهن تان می گذرد را نداشته باشید که آیا اجاق گاز را خاموش کردم یا خیر ؟ این فکر و امسال آن تا حدی قوی هستند که شما را مجبور می کنند مجدداً به منزل و یا محل کارتان برگشته قفل...
-
غلبه بر خود
دوشنبه 20 دیماه سال 1395 13:55
بهتر است که بر خودت غلبه کنی تا اینکه هزار نبرد را فتح کنی . در آن صورت پیروزی از آن تو خواهد بود و هیچ کس نمی تواند آن را از تو بگیرد بودا mbsr0@
-
لذت آرامش و موفقیت
دوشنبه 20 دیماه سال 1395 13:53
شاید خودتان ندانید رازهای درمیان است با فراگیری آنها لذت رسیدن به آرامش و موفقیت را کسب خواهید کرد از سردردهای مزمن و میگرنی رنج می برید ؟ افکار مزاحم رهایتان نمی کند ؟ خوب نمی خوابید ؟ دلشوره و نگرانی رهایتان نمی کند ؟ احساس تنهایی و افسردگی می کنید ؟ برای درس خواندن و موفقیت در امور روزانه تمرکز کافی ندارید ؟ قادر...
-
معرفی کتاب - وقتی نیچه گریست
یکشنبه 19 دیماه سال 1395 13:18
-
[ بدون عنوان ]
سهشنبه 7 دیماه سال 1395 20:32
معرفی کتاب یکی از بهترین کتاب هایی که خوندم دنیای سوفی پوستین گردر
-
ستاره حمیدی روان درمانگر پویشی متمرکز
سهشنبه 7 دیماه سال 1395 20:23
-
پیرمرد و دریا - ارنست همینگوی
سهشنبه 7 دیماه سال 1395 20:22
انسان درد می کشد، پس هست کتاب : پیر مرد و دریا برترین اثر ارنست همینگوی. برنده جایزه ادبی نوبل کتابی که می تونید یک شبه تموم اش کنید و لذت ببرید هدیه دوست عزیزم
-
[ بدون عنوان ]
سهشنبه 7 دیماه سال 1395 20:19
می خوام توی این صفحه کتاب های خوبی که خوندم رو به شما عزیزان معرفی کنم : درمان شوپنهاور دکتر اروین یالوم کتابی بی نظیر مخصوصاً برای درمانگران جوان
-
معرفی کتاب - جاودانگی
سهشنبه 7 دیماه سال 1395 20:15
از آثار میلان کوندرا رمان جاودانگی از زیباترین رمان هایی بود که خوندم
-
سبک عاشقی شما چیست ؟ ریشه دلبستگی های تان کجاست ؟
یکشنبه 5 دیماه سال 1395 14:42
سبک عاشقی شما چیست ؟ ریشه دلبستگی های تان کجاست ؟ همانطور که سبک های عاشقی گوناگون وجود دارد . الگوهای مختلف تعلق و دلبستگی که ریشه در کودکی دارند در شکل گیری محتوای عشق و تعیین کیفیت آن نقش بازی می کنند . ما درس عشق را از والدین خود می آموزیم و بعدها این درس را به شرکای عشقی خود پس می دهیم . چهار الگوی دلبستگی با...
-
کودک را با احساس خشم آشنا کنید
یکشنبه 5 دیماه سال 1395 12:10
بهترین روش برای پیشگیری از اختلالات روانی در کودکان، واکنش مناسب والدین به عصبانیت و خشم کودک است. ستاره حمیدی؛ کارشناس ارشد روانشناسی خشم یک هیجان طبیعی و اجتنابناپدیر در زندگی آدمی است. متاسفانه برخی افراد خشم را هیجانی منفی تلقی کرده و بروز آن را مورد سرزنش قرار میدهند. از زمان تولد، خشم و عشق درون کودک وجود...
-
تکنیک جدول تربیتی کودکان
یکشنبه 5 دیماه سال 1395 12:05
والدین خوب به مادران و پدرانی گفته نمی شود که تمامی نیازهای فرزندانشان را برآورده نمایند ستاره حمیدی؛ کارشناس ارشد روانشناسی بیشک همه والدین خواستار تربیت و آموزش مناسب فرزندانشان هستند و دستیابی به این هدف از اولویتهای زندگی مادران و پدران می باشد. آنان به خوبی می دانند تربیت صحیح، آینده فرزندانشان را تحت تاثیر...