X
تبلیغات
رایتل

ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

ریشه های اضطراب




فقط یک بار تجربه احساس تهدید کننده رابطه برای تحریک یک عمر اضطراب کافی است. خاطرات ترس همیشه باقی می مانند

فانسلو ، دیل 2003

ذهن آگاهی = رهایی افکار

هیجانات و احساسات خود را بشناسید و تفکیک کنید