X
تبلیغات
رایتل

ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

درمانگر اختلالات اضطرابی - افسردگی - وسواس و.....

تجربه صحیح هیجانات و دوری از رنج

تجربه صحیح هیجانات و دوری از رنج

هر اندازه آدمی بهتر بتواند به وقت شادمانی بخندد، به وقت اندوه بگرید، برای تعیین حد و مرزها ابراز خشم کند، با شور و اشتیاق به معاشقه بپردازد و محبت را با گشودگی و بی قید و شرط ببخشد و بپذیرد، به همان اندازه از رنج به دور خواهد بود و هر چه آدمی بیشتر با لذت هستی درآمیزد، نسبت به خود و دیگران بخشنده تر خواهد شد.

هیجان ها به ما کمک می کنند تا رفتارمان را تنظیم کنیم؛ حالات درونی و وضعیت روابط مان را زیر نظر بگیریم؛ یادگیری مان را بهتر کنیم؛ تصمیم گیری هایمان را آسان تر کنیم و به زندگی مان معنا بخشیم.


برگرفته از:

دگرگونی زندگی ها اثر دیوید مالان و دلاسلوا، ترجمه علیرضا طهماسب.چ


ستاره حمیدی - رواندرمانگر پویشی کوتاه مدت

تاریخ ارسال: شنبه 13 خرداد‌ماه سال 1396 ساعت 10:41 ق.ظ | چاپ مطلب 0 نظر

فروید ناخودآگاه را کشف کرد،

دوانلو دریافت که چگونه آن را در درمان به کار گیریم.
دیوید مالان

تاریخ ارسال: چهارشنبه 10 خرداد‌ماه سال 1396 ساعت 08:45 ب.ظ | چاپ مطلب 0 نظر