X
تبلیغات
رایتل

ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

درمانگر اختلالات اضطرابی - افسردگی - وسواس و.....

رازهای تربیت صحیح فرزندان/ فضای مجازی یک شمشیر دولبه است!


والدین باید با صرف زمان کافی و به تدریج زمینه آشنایی کودک را با مفهوم حریم خصوصی فراهم آورند

به گزارش شاخه طوبی به نقل از زن امروز ، به نقل از باشگاه خبر نگاران ، تمامی افراد جامعه از حقوقی برخوردار هستند که از این میان می توان به حق داشتن فضایی به عنوان حریم خصوصی اشاره کرد.متاسفانه این حق از جمله مسائلی است که در کشور ما مورد غفلت و سهل انگاری واقع می شود.بسیار مشاهده می شود که کودکان همواره از والدینشان "سوالاتی می پرسند بنابرین آشنایی والدین با نحوه آموزش صحیح تربیت  به کودکان اهمیت ویژه ای دارد.پاسخ این سوالات باید به نحوی باشد که سیراب کننده ذهن تشنه کودکان باشد.

 
3 سالگی، زمان طلایی آموزش حریم خصوصی به کودک
زهرا سعید واحد روانشناس کودکان استثنایی با بیان اینکه والدین باید از سن 4 تا 5 سالگی، فرزندشان را با مفاهیم حریم خصوصی آشنا کنند؛ اظهار داشت: نزدیکان کودک حتی والدینش نیز برای ورود به اتاق کودک باید اجازه بگیرند و از هر گونه ابراز محبت به کودک مانند بوسیدن و آغوش گرفتنش بدون تمایل وی جلوگیری شود.
 
ستاره حمیدی کارشناس ارشد روان شناسی تربیتی ابراز کرد: کودکان باید از 3 سالگی فضای خصوصی را یاد بگیرند.آن ها باید بتوانند فضای عمومی را از خصوصی تفکیک دهند.همچنین کودکان باید آموزش ببینند که از انجام چه کارهایی در محیط عمومی امتناع کنند و چطور در جمع و حضور دیگران صحبت کنند.
 
فضای مجازی، شمشیری دو لبه در تربیت کودک
این روانشناس کودکان استثنایی در خصوص حریم شخصی کودکان در استفاده از فضای مجازی و اینترنت عنوان کرد: کودکان می توانند تحت نظارت والدین از شبکه های اجتماعی استفاده کنند فقط باید توجه داشته باشند که این کنترل باید به صورت نامحسوس صورت گیرد.
 
شکوفه اویار حسینی کارشناس ارشد مشاوره خانواده با اشاره به اینکه تکنولوژی مانند اینترنت به همان میزان که رشددهنده است، می تواند آسیب های شدیدی را برای کودک و خانواده اش ایجاد کند؛ یادآور شد: والدین می توانند در موارد ضروری تلفن همراهشان یا رایانه شخصی خود را در اختیار فرزندشان قرار دهند، فقط باید به این نکته توجه داشته باشند که از عضویت در هر شبکه اجتماعی خودداری کنند.
 
از 6 ماهگی تا 2 سالگی مانند پروانه دور فرزند دلبندتان بچرخید!
حمیدی با بیان اینکه بهترین سن برای جداسازی اتاق خواب فرزند از والدینش، 12 تا 18 ماهگی است؛ افزود: از آن جایی هنوز مفهوم ترس در کودک شکل نگرفته و نسبت به والدینش احساس وابستگی ندارد بنابرین این دوران مناسب ترین زمان برای این امر است. نوزادان شیرخوار می توانند تا پایان 2 سالگی در کنار والدینشان ولی در تختی جداگانه بخوابند ولی در صورتی که نوزاد از شیر خشک تغذیه می کند می تواند در پایان 1 سالگی کودک جداسازیش صورت گیرد.
 
سعید واحد با بیان اینکه جنین از 4 ماهگی قدرت شنوایی دارد، ابراز کرد: والدین باید مراقب رفتار های خود در اتاق خواب خود باشند. 
 
این روانشناس کودکان استثنایی توصیه کرد: والدین باید از سن 6 ماهگی تا 2 سالگی که کودک نیاز شدیدی به آن ها دارد در کنارش باشند ولی متاسفانه در کشور ما مرخصی پس از زایمان تنها تا 6 ماهگی نوزاد داده می شود که این بدان معناست که درست در زمان اوج نیاز کودک به محبت والدینش، وی را از این نعمت الهی محروم کنیم که دیگر با گذشت زمان فرصت جبران این کمبود محبت نیست.
 
بنابرین والدین باید با فراگیری شیوه های نوین فرزند پروری و اصول صحیح تربیتی، تعاملی عمیق و قوی با فرزندشان برقرار کنند. همچنین به سوال های کودک به صورتی واضح و علمی پاسخ دهند و از دادن اطلاعات اضافی به فرزندشان امتناع کنند و مطابق با شرایط سنی اش پاسخ گوی سوال هایی باشند که در ذهنش نقش بسته و در صورتی که کودک به دلایلی مانند ترس از تاریکی از خوابیدن در اتاق شخصی اش سر باز زند  باید با مشارکت کودک در چیدمان اتاقش و به کارگیری از چراغ خواب های فانتزی و رنگارنگ وی را برای خوابیدن در اتاقش ترغیب کنند و در نظر داشته باشند که پس از 3 سالگی جداسازی کودک بسیار سخت است.  
 
گزارش از پگاه آقایی

تاریخ ارسال: چهارشنبه 17 آذر‌ماه سال 1395 ساعت 01:04 ب.ظ | چاپ مطلب 0 نظر

شروع ثبت نام دوره جدید کاهش استرس mbsr

 باسلام واحترام

دوستانی که منتظر شروع دوره جدید کاهش استرس بر اساس ذهن آگاهی بودند.

دوره جدید در نیمهدم آذر ماه برگزار می گردد، بنا به درخواست شما عزیزان این دوره در اوایل هفته و عصر برگزار می گردد.

بنا به تقاضای عزیزان در دو مکان و دو گروه دوره های جدید برگزار می گردد.

مکان های برگزاری :

1-  پاسداران میدان هروی خیابان مکران شمالی ( کلینیک یارا )

2-  میدان آزادی جاده مخصوص کرج نرسیده به شهرک اکباتان بیمه پنج

 

                                * مهلت ثبت نام 25 آذر 1395 *

 

جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر تماس با :

 

6941612-0912

1670375-0936

44646414

 

 

تاریخ ارسال: شنبه 13 آذر‌ماه سال 1395 ساعت 08:34 ب.ظ | چاپ مطلب 0 نظر

کنترل هیجانات منفی با تکنیک های تنظیم شناختی - هیجانی


در طول روز با افراد بسیاری برخورد می کنیم که کنترلی بر رفتار و بروز خشم و هیجانات شان ندارند و این مشکل را به وضوح می توان در جوانان و نوجوانان مشاهده کرد که چگونه عدم کنترل احساسات شان سبب ساز مشکلات عاطفی و اجتماعی برای آنها و خانواده هایشان می شود . اکثر والدین بیان می کنند فرزندشان بسیار حساس و زودرنج است سریع عصبانی می شود و یا خشونت به خرج می دهند و یا به با یک تلنگر به گریه می افتند و واکنش های احساسی شدید از خود بروز می دهند .

رفتارهای شدید هیجانی ، خشم های ناگهانی و غیر قابل کنترل ، افسردگی ، اضطراب فرزندان در هر سنی یکی از دلایل اش می تاند عدم تنظیم هیجانی باشد این افراد از دوران کودکی نیاموخته اند چگونه هیجانات شان را بشناسند  ، مدیریت کنند و حال برای این عدم تنظیم هیجانی بهایی سنگینی را می پردازند . چه بسیارند افرادی که بیان می دارند در زمینه تحصیلی هر چه تلاش می کنند به نتیجه ای نمی رسند و یا گله و شکایت از عدم تمرکز هنگام درس خواندن ومطالعه کردن دارند عدم تمرکزی که موفقیت های آینده شان را تحت تاثیر قرار داده و آنها را در یک دور باطل تلاش ، عدم تمرکز ، ناکامی قرار می دهد . برخی تصور می کنند که استعداد کافی برای رسیدن به اهداف شان را ندارند غافل از اینکه عدم تمرکز و انعطاف پذیری و روابط نامناسب اجتماعی و عاطفی مانع رشد شان می شود .

فردی که قادر نباشد هیجانات روزمره اش را کنترل و مدیریت کند در برههای مختلف زندگی دچار مشکلات فراوانی می شود اعم از تحصیلی ، افت تمرکز و توجه ، سطح پایین کیفیت روابط اجتماعی ، نداشتن روابط عاطفی سالم و مناسب و درگیری های هیجانی با فرد مورد علاقه ، ناتوانی در تصمیم گیری در مورد مسائل مهم زندگی اثرات مخرب حاصل از عدم تنظیم هیجانی است .

آنچه مسلم است تنها راه نجات تنظیم و کنترل هیجانات است شاید افراد به سادگی و تنهایی قادر به تنظیم و شناخت هیجانات شان نباشند اما مهم این است که می توانند با بهره بردن از تکنیک های به این هدف دست یابند . فراموش نشود منظور از کنترل هیجانات به معنای سرکوب آنها نیست به عنوان مثال افرادی که به راحتی از کوره در می روند و  رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان می دهند هنگامی که آرام می شود متوجه آسیب های که به روابط خود  و دیگران زده ان شده و تصمیم می گیرند دیگر هیجن خشم شان را کنترل کنند و به دیگران آسیب نرسانند و مدام خود را سرزنش می کنند ولی باز هم در شرایط مشابه از کنترل خارج شده و مثل قبل برون ریزی خشم خواهند داشت . هر بار فرد پس از اعمال پرخاشگری دچار احساس گناه شده و خود را سرزنش می کند اکثر این افراد بیان می دارند قادر به کنترل هیجانات منفی خود نیستند .

آنچه مسلم است همه افراد نیاز دارند که هیجانات خود را شناخته و راههای کنترل هیجانات را بیاموزند حال سوال اینجاست کی و کجا و در چه زمانی تنظیم هیجانی در فرد شکل می گیرد ؟

بر اساس تحقیقات روانشناسان والدین قادرند از سن 3 سالگی هیجانات کودک خود را تنظیم نمایند و کودکان را نسبت به احساسات شان آگاه کنند در صورتی که در دروان کودکی این تنظیم هیجانی شناختی صورت نپذیرد همانطور که در سطرهای بالا گفته شد فرد در بزرگسالی با مشکلات رفتاری و روانی بسیاری دست و پنجه نرم خواهد کرد و تمامی ابعاد زندگی اش تحت تاثیر قرار خواهد گرفت زیرا تمامی اعمال و عملکرد آدمی را احساسات و هیجاناتشان شکل می بخشد .

کودکانی که تنظیم هیجانی نشده اند دردروان کودکی علائمی همانند اضطراب ، ناخن جویدن ، افسردگی ،  پرخاشگری ، رفتارهای مخرب با همسالان و..... را تجربه می کنند و گاهی هیجانات سرکوب شده سبب مشکلات روان تنی همانند سردردهای بدنی بدون علت فیزیولوژیکی می شوند و یا دل درد و... که در نواجوانان شایع می باشد .

روانشناسان توصیه می کنند تمامی افراد در صورتیکه قادر به کنترل و مدیریت هیجانات شان اعم از خشم ، غم و ..... نیستند از تکنیک های شناخت احساسات و تنظیم شناختی هیجانات به کمک یک درمانگر بهره ببرند . در این راستا یکی از تکنیک های که بسیار به افراد در داشتن خود آگاهی و شناخت بیشتر به درون خود کمک می کند را مدیتیشن و .... می دانند و حضور داشتن در زمان حال و توجه به احساس در زمان حال یکی از تکنیک های موثر است که نیاز به تمرین فراوانی دارد .

والدین می توانند با آموختن تکنیک های تنظیم شناختی هیجانی آینده فرزندان خود را شکل دهند و به فرزندانشان سلامت روح و روان و سلامت بدنی ببخشند .

تاریخ ارسال: جمعه 9 مهر‌ماه سال 1395 ساعت 06:14 ب.ظ | چاپ مطلب 0 نظر

روان درمانی چه کمکی می کند؟ (1)

روان درمانی چه کمکی می کند؟ (1)

روان درمانی یکی از روش‌های موثر بهبود مشکلات روحی و درونی است و شناخت این علم و آگاهی نسبت بدان برای عموم لازم به نظر می رسد. با آگاهی بر روش‌های درمانی موجود افراد می توانند در صورت بروز مشکلات روحی و روانی شان انتخابی مناسب داشته باشند.

ستاره حمیدی؛ روان درمانگر

 

با توجه به اینکه روان درمانی یکی از روش‌های موثر بهبود مشکلات روحی و درونی است شناخت این علم و آگاهی نسبت بدان برای عموم لازم به نظر می رسد. با آگاهی بر روش‌های درمانی موجود افراد می توانند در صورت بروز مشکلات روحی و روانی شان انتخابی مناسب داشته باشند.

درواقع روان درمانی به شیوه هایی گفته می شود که در آن مشکلات روانی و عاطفی از طریق بیان مشکلات به یک درمانگر و گفتگو با او درمان می گردد.

روان درمانگر به شناخت فرد ازخود و بهتر شدن توانایی مقابله با رخدادهای زندگی کمک می کنند. در واقع روان درمانگر به شما کمک خواهد کرد به اهدافی همانند آنچه در ذیل آمده دست یابید:

با احساسات دردناک و ناخوشایند خود روبرو شده و حل و فصل شان نمایید: همه ما در زندگی تجربه های ناخوشایندی داشته ایم و هیجانات منفی بسیاری را تجربه کردیم.

تجارب ناخوشایند کوچک و بزرگ و وقایعی که بر روح و روان مان تاثیرات مخربی برجای گذاشته است و احساسات مان را جریجه دار کرده وقایعی همچون مرگ عزیزان، از دست دادن افرادی که بدان ها وابستگی و دلبستگی داشته ایم، جدایی ها، طلاق، ناکامی های ناشی از نرسیدن به آرزو ها و اهداف و..... تمامی این رخدادها احساسات ناخوشایند زیادی را درون مان بر انگیخته است.

احساس غم، خشم، گناه، افراد جهت مقابله با این احساسات  روزمره روشهای متفاوتی را در پیش می گیرند که برخی و صحیح و برخی نادرست است.

احساسات آزار دهنده ای که ممکن است هر روز با خود آنها را حمل کنند، عده ای با سرکوب کردن احساسات بدشان هر روز فشار روانی زیادی را تجربه می کنند.

به عنوان مثال اکثرا  فردی عزیزش را دست می دهد تلاش می کند او را فراموش کند، زن و مردی که از همسرش جدا شده و یا دختر و پسری که شکست عاطفی خورده اند سعی می کنند برای کنار آمدن با احساس های بدشان آنها را انکار و سرکوب کنند و یا توجیه کنند که اصلا رابطه خوبی هم نبود بهتر که تمام شد.

ولی فارغ از اینکه سرکوب احساسات نه تنها حال شان را بهتر نمی کند بلکه به مرور زمان سبب بروز مشکلاتی همانند اضطراب، وسواس و اختلالات روانی دیگری می شود و یا زیاد این جملات را به کرات می شنویم " فراموش اش کن اصلا مهم نیست" "دوست ندارم بهش فکر کنم" جملاتی که با آن افراد تمامی هیجانات منفیی را به ناخودآگاهشان می فرستند.

یک روان درمانگر متبحر قادر خواهد بود این احساسات ناخوشایند سرکوب شده را به سطح آگاهی آورده و جهت برطرف شدن مشکل کمک بسیاری به افراد نماید.

قرار نیست ما احساسات مان را ندیده بگیریم و پس برانیم شان باید آنها را شناخت و محترم داشت.

آنچه مسلم است همه ما در زندگی روزمره با اتفاقات و در پی ان احساسات منفی و مثبت زیادی روبرو می شویم، در صورتیکه بدانیم چگونه آنها را بروز داده و درون خود حبس نکنیم زندگی شادمانه تر و عاری از مشکلات روانی تجربه خواهیم کرد.

احساسات خود را شناخته و احساسات بهتری را  تجربه کنید: یکی از مشکلات عمده افراد نشناختن احساسات خودشان است به عنوان مثال بسیاری از ما در طول روز ممکن است حالات روحی و روانی و یا افسردگی و اضطراب های زودگذر را تجربه کنیم بدون آنکه بدانیم علت واقعی این حالات چیست.

این جملات را زیاد می شنویم "حالم خوب نیست نمی دانم چرا" و یا "احساس می کنم استرس دارم" و یا "از این ادم بدم میاد نمی دونم چرا"جملاتی از این قبیل.

یک روان درمانگر ماهر قادر خواهد بود شما را جهت شناخت احساسات و ریشه یابی ترس ها، اضطراب ها و دلهره هایتان کمک کند...

تاریخ ارسال: سه‌شنبه 2 شهریور‌ماه سال 1395 ساعت 07:12 ب.ظ | چاپ مطلب 0 نظر

دوره آموزشی - روانشناسی


وزارت علوم،‌تحقیقات و فنّاوری

پژوهشگاه علوم و فنّاوری اطلاعات ایران

 

 

دوره‌های آموزشی مرداد  1393

ردیف

عنوان دوره

مدرس دوره

 

زمان برگزاری

روز برگزاری

هزینه (ریال)

1

روشهای تجزیه و تحلیل داده‌های آماری با استفاده از نرم‌افزار اس.پی.اس.اس(SPSS)(مقدماتی)

احمد گنجی

20 مرداد

دوشنبه

-/1.200.000

2

سیستم های اطلاعات مکانی (GIS) و کاربردهای آن در تحقیقات علم اطلاعات و دانش شناسی

خانم دکتر پورنقی

20 مرداد

دوشنبه

-/1.200.000

3

راهبرد‌های جستجو و دستیابی به اطلاعات در محیط وب

مهندس انوشه

21 مرداد

سه شنبه

-/1.200.000

4

آشنایی با زبان انگلیسی برای اهداف دانشگاهی ((EAP

]مقدماتی1[

خانم دکتر مهرپویان

21 مرداد

سه شنبه

-/1.300.000

5

فن بیان و سخنوری

دانشور‌ان

22 مرداد

چهارشنبه

-/1.200.000

6

شگرد‌های شناسایی و بهره‌گیری از نشریات الکترونیکی رایگان

دکتر اصنافی

22 مرداد

چهارشنبه

-/1.200.000

7

آشنایی با آینده پژوهی و روش های آن

دکتر حسینی مقدم

25 مرداد

شنبه

-/1.200.000

8

اسلوب ویراستاری کتاب، مقاله و پایان نامه

دانشور‌ان

25 مرداد

شنبه

-/1.200.000

9

استخراج مقاله علمی پژوهشی از پایان نامه، رساله و طرح پژوهشی

دکتر علیپور و دکتر مطلبی

26 مرداد

یک‌شنبه

-/1.200.000

10

آشنایی با زبان انگلیسی برای اهداف دانشگاهی ((EAP

]مقدماتی2[

خانم دکتر مهرپویان

26 مرداد

یک‌شنبه

-/1.300.000

11

روشهای تجزیه و تحلیل داده‌های آماری با استفاده از نرم‌افزار اس.پی.اس.اس(SPSS)(پیشرفته)

احمد گنجی

27 مرداد

دوشنبه

-/1.200.000

12

شیوه های مطالعه و چکیده نویسی و نمایه سازی

دانشور‌ان

27 مرداد

دوشنبه

-/1.200.000

13

آشنایی با نگارش مقالات علمی پژوهشی و ترویجی برای نشریات فارسی زبان

دکتر دانش

28 مرداد

سه شنبه

-/1.200.000

14

روش نقد کتاب

دکتر درودی

28 مرداد

سه شنبه

-/1.200.000

15

آشنایی با شیوه‌های نگارش و انتشار مقاله‌های علمی در مجله‌های آی.اس.آی

دکتر دانش

29 مرداد

چهارشنبه

-/1.200.000

16

مدیریت زمان: مفاهیم و ابزارها

مهندس ربیعی

29 مرداد

چهارشنبه

-/1.200.000

ساعت برگزاری همه دوره ها از 30/8  صبح تا 17 بعد از ظهر می باشد

کلیه دانشجویان گرامی از 30 درصد تخفیف جهت شرکت در هریک از دوره‌های ذکر شده برخوردار خواهند بود.

 

این پژوهشگاه آمادگی خود را جهت برگزاری تمامی دوره‌های آموزشی در محل سازمان‌های متقاضی با ارائة گواهینامة آموزشی معتبر اعلام می‌دارد  .برای دریافت اطلاعات بیشتر به نشانی: http://edu.irandoc.ac.ir مراجعه و یا با شماره تلفن‌های 66494980،66951430 داخلی های 350 ، 352 و 248 تماس حاصل فرمائید.

نشانی محل برگزاری دوره های آموزشی: تهران- خیابان انقلاب، چهارراه فلسطین، شمارة 1090، مدیریت آموزش

تاریخ ارسال: پنج‌شنبه 2 مرداد‌ماه سال 1393 ساعت 12:23 ق.ظ | چاپ مطلب 0 نظر

دوره آموزشی - روانشناسی


وزارت علوم،‌تحقیقات و فنّاوری

پژوهشگاه علوم و فنّاوری اطلاعات ایران

 

 

دوره‌های آموزشی مرداد  1393

ردیف

عنوان دوره

مدرس دوره

 

زمان برگزاری

روز برگزاری

هزینه (ریال)

1

روشهای تجزیه و تحلیل داده‌های آماری با استفاده از نرم‌افزار اس.پی.اس.اس(SPSS)(مقدماتی)

احمد گنجی

20 مرداد

دوشنبه

-/1.200.000

2

سیستم های اطلاعات مکانی (GIS) و کاربردهای آن در تحقیقات علم اطلاعات و دانش شناسی

خانم دکتر پورنقی

20 مرداد

دوشنبه

-/1.200.000

3

راهبرد‌های جستجو و دستیابی به اطلاعات در محیط وب

مهندس انوشه

21 مرداد

سه شنبه

-/1.200.000

4

آشنایی با زبان انگلیسی برای اهداف دانشگاهی ((EAP

]مقدماتی1[

خانم دکتر مهرپویان

21 مرداد

سه شنبه

-/1.300.000

5

فن بیان و سخنوری

دانشور‌ان

22 مرداد

چهارشنبه

-/1.200.000

6

شگرد‌های شناسایی و بهره‌گیری از نشریات الکترونیکی رایگان

دکتر اصنافی

22 مرداد

چهارشنبه

-/1.200.000

7

آشنایی با آینده پژوهی و روش های آن

دکتر حسینی مقدم

25 مرداد

شنبه

-/1.200.000

8

اسلوب ویراستاری کتاب، مقاله و پایان نامه

دانشور‌ان

25 مرداد

شنبه

-/1.200.000

9

استخراج مقاله علمی پژوهشی از پایان نامه، رساله و طرح پژوهشی

دکتر علیپور و دکتر مطلبی

26 مرداد

یک‌شنبه

-/1.200.000

10

آشنایی با زبان انگلیسی برای اهداف دانشگاهی ((EAP

]مقدماتی2[

خانم دکتر مهرپویان

26 مرداد

یک‌شنبه

-/1.300.000

11

روشهای تجزیه و تحلیل داده‌های آماری با استفاده از نرم‌افزار اس.پی.اس.اس(SPSS)(پیشرفته)

احمد گنجی

27 مرداد

دوشنبه

-/1.200.000

12

شیوه های مطالعه و چکیده نویسی و نمایه سازی

دانشور‌ان

27 مرداد

دوشنبه

-/1.200.000

13

آشنایی با نگارش مقالات علمی پژوهشی و ترویجی برای نشریات فارسی زبان

دکتر دانش

28 مرداد

سه شنبه

-/1.200.000

14

روش نقد کتاب

دکتر درودی

28 مرداد

سه شنبه

-/1.200.000

15

آشنایی با شیوه‌های نگارش و انتشار مقاله‌های علمی در مجله‌های آی.اس.آی

دکتر دانش

29 مرداد

چهارشنبه

-/1.200.000

16

مدیریت زمان: مفاهیم و ابزارها

مهندس ربیعی

29 مرداد

چهارشنبه

-/1.200.000

ساعت برگزاری همه دوره ها از 30/8  صبح تا 17 بعد از ظهر می باشد

کلیه دانشجویان گرامی از 30 درصد تخفیف جهت شرکت در هریک از دوره‌های ذکر شده برخوردار خواهند بود.

 

این پژوهشگاه آمادگی خود را جهت برگزاری تمامی دوره‌های آموزشی در محل سازمان‌های متقاضی با ارائة گواهینامة آموزشی معتبر اعلام می‌دارد  .برای دریافت اطلاعات بیشتر به نشانی: http://edu.irandoc.ac.ir مراجعه و یا با شماره تلفن‌های 66494980،66951430 داخلی های 350 ، 352 و 248 تماس حاصل فرمائید.

نشانی محل برگزاری دوره های آموزشی: تهران- خیابان انقلاب، چهارراه فلسطین، شمارة 1090، مدیریت آموزش

تاریخ ارسال: چهارشنبه 1 مرداد‌ماه سال 1393 ساعت 11:59 ب.ظ | چاپ مطلب 0 نظر
( تعداد کل: 39 )
<<   1     2      3      4     5      ...      7   >>
صفحات