X
تبلیغات
رایتل

ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

درمانگر اختلالات اضطرابی - افسردگی - وسواس و.....

اون چیزی که در دستامون داریم زمان حال است و بس


مهم نیست دانشمندان و فیلسوف های مثل سارتر، شوپنهاور، نیچه، راسل، دکارت و...... . چی میگن در واقع فقط یک چیز مهمه ما الان هستیم.

و ما فقط یه رهگذریم مثل تمام آدمای که از ابتدای خلقت بوجود اومدن، ما هم مثل اونا اومدیم و می ریم، کجا نمی دونم.....
فقط اون چیزی که توی دستامون داریم همین الانه، زمان حال و بقیه هیچ .....
گاهی مشکلات زندگی برامون شکل مصیبت پیدا می کنه کافی توی لحظات سخت زندگی فقط بیاییم بیرون از کالبدمون و خودمون ببینیم که چقدر توی این دنیا کوچیکیم و چقدر مصیبت مون ناچیز به نظر می رسه و با نگاه به اون مسئله دردناک متوجه می شیم بخش عظیمی از حس دردناک بودن اش زاییده افکار خودمون هست. نگرانی های اتفاق های که ممکنه در دقیقه ها، ساعت ها، روزهای دیگه رخ بده که ممکنه هیچ وقت اتفاق نیفته.
غم روزها و خاطراتی که به سختی به دوش می کشیم

همیشه می گن واقعیت ها تلخه و من بهش اعتقاد دارم،مثل واقعیت هایی از قبیل از دست دادن چیزهایی که دوست شون داریم، از دست دادن آدمهایی که نیمی از وجودمان هستن و بهشون عشق می ورزیم، ناکامی های حاصل از نرسیدن به خواسته ها و آرزوها ......

همه و همه این دردهای حاصل از واقعیت های تلخ زمانی التیام پیدا می کنه که ایمان داشته باشیم به اینکه روزها می گذره و روزای سخت به خاطره ها می پیونده و ما فقط الان رو داریم و الان باید کاری کنیم، کاری که قلبمون آروم بگیره.......

شاید اون کار پذیرفتن شرایط و تلاش برای بهتر کردن شرایط اکنون باشه این تنها چیزی هست که کمک می کنه توی خودمون و .... غرق نشیم و تلاش کنیم برای بودن.


ستاره حمیدی. رواندرمانگر پویشی کوتاه مدت

تاریخ ارسال: دوشنبه 8 خرداد‌ماه سال 1396 ساعت 10:54 ق.ظ | چاپ مطلب 0 نظر

ذهنتان را اصلاح کنید




مایندفولنس و یا ذهن آگاهی
به شما کمک خواهد کرد در لحظه زندگی کرده
بدون توجه به آنچه در گذشته رخ داده و آنچه ممکن است در آینده رخ دهد
زندگی شادمانه ای را تجربه کنید
تاریخ ارسال: چهارشنبه 3 خرداد‌ماه سال 1396 ساعت 02:14 ب.ظ | چاپ مطلب 0 نظر