X
تبلیغات
رایتل

ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

هیجانات و احساسات خود را بشناسید و تفکیک کنید

عدم شناخت احساسات و هیجانات





یکی از مشکلات بزرگ اکثر انسانها عدم شناخت


احساسات و هیجانات شان است



اکثر افراد در شرایط بحرانی زندگی بدون شناخت صحیح از هیجانات شان تنها چیزی که درون خود تجربه می کنند اضطراب و نگرانی و استرس است  این افراد نمی دانند چه احساساتی درون شان فعال شده است که نتایج اش حالت های ناخوشایند ی است که تجربه می کنند . شناخت احساسات و هیجانات تاثیر بسزایی در سلامت روان افراد در پی خواهد داشت .

سرکوب هیجانات عامل ایجاد درد - جان سارنو پزشک معروف آمریکایی