آموزش مایندفولنس به کودکان

                                                                                 بر روی لینک ذیل کلیک نمایید

                                          

آموزش مدیتیشن و ذهن آگاهی به کودکان

دوره های مایندفولنس

شما نمی توانید موج ها را متوقف کنید 

اما می توانید موج سواری یاد بگیرید !

جان کابات زین 

مایندفولنس

توجه آگاهی یا مایندفولنس 

اصطلاحی در روان شناسی است ، به معنی توجه کردن ارادی به زمان حال

با کیفیتی از شفقت ، کنجکاوی  و پذیرش