X
تبلیغات
رایتل

ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی

لیست یادداشت‌ها rss

  • دروه جدید کارگاه مایندفولنس در کلینیک یارا (شنبه 29 اردیبهشت‌ماه سال 1397 14:47)
    باسلام و احترام دوره جدید کارگاه مایندفولنس ( کاهش استرس بر اساس بهوشیاری ) شروع دوره : شنبه مورخ 1397/3/5 مدرس دوره : ستاره حمیدی متخصص روانشناسی مکان : کلینیک یارا -خیابان پاسدارن - میدان هروی - خیابان مکران شمالی ساختمان نگین - پلاک 11 طبقه دوم - واحد 7
  • headon collision (چهارشنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1397 10:52)
    هدف از headon collision 1- قرار دادن مجدانه مسئولیت در جایی که به آن تعلق دارد ، یعنی خود بیمار. 2- رویارویی در جهت اتحاد درمانی ناخودآگاه 3- پیغام به ناخودآگاه بیمار درباره تکانه های مخرب وی
  • مثلث شخص - مثلث تعارض (سه‌شنبه 18 اردیبهشت‌ماه سال 1397 15:45)
    مثلث تعارض: شیوه ای که فرد در مقابل احساساتِ نهفته ای که اضطراب برانگیزند، به دفاع از خود بر میخیزد، مثلث تعارض است. احساسات و تکانه ها که در صدد ابراز شدن هستند، به سبب غیر اخلاقی بودن یا عدم امکان ابراز آنها در دنیای واقعی در اثر ترس از تنبیه و واکنش دیگران، با اضطراب همخوان می شوند. این اضطراب در گوشه دیگری از...
  • تفسیر در و تحلیل در ISTDP (سه‌شنبه 18 اردیبهشت‌ماه سال 1397 15:12)
    نباید از یاد برد که در روان درمانی پویشی کوتاه مدت تا قبل از نفوذ نباید از تفسیر استفاده شود و زمانی که احساسات انتقالی بیمار بیدار شد و مقاومت شکسته شد بعد از آن سیر طبیعی جلسه به سمت تحلیل مقاومت و کاربرد دو مثلت تعارض و شخص می رود . ابتدا مثلث تعارض : بیمار نیازمند است که در مورد روش هایی که با آنها از خودش در...
  • اگر می خواهید ذهن آ (دوشنبه 30 بهمن‌ماه سال 1396 12:34)
    اگر می‌خواهید مایندفولنس ( ذهن آگاهی و مراقبه را ) شروع کنید و یا ادامه دهید، توصیه‌های زیر می‌تواند برایتان مفید باشد: • انتظار خاصی نداشته باشید. برخی اوقات ذهن شلوغ‌تر از آن است که بتوان آرامش کرد. برخی اوقات بلافاصله آرام می‌گیرد. گاهی هم آرام می‌شود اما ما متوجه این موضوع نمی‌شویم . هر اتفاقی ممکن است بیفتد. • به...
  • معرفی ISTDP (چهارشنبه 27 دی‌ماه سال 1396 15:47)
    روان درمانی پویشی فشرده و کوتاه مدت (ISTDP) شکل نوینی از روانکاوی است که در دهه‌های ۶۰ و ۷۰ میلادی به همت دکتر حبیب دوانلو، دانشگاه مک گیل، صورتبندی شد. از آن زمان تا کنون شواهد پژوهشی متعدد اثربخشی این روش را تأیید کرده‌اند، و اشکال تعدیل یافته‌ای از آن به همراه شیوه‌های متعدد آموزشی آن توسط شاگردان دکتر دوانلو طراحی...
  • قربانی هستید و یا مسئول؟؟؟ (دوشنبه 25 دی‌ماه سال 1396 15:34)
    تا چه اندازه خود را قربانی اشتباهات دیگران مانند پدر، مادر ، شرایط و خانواده و اجتماع می دانید ؟ به چه میزان می توانید خود ، مسئولیت اشتباهات گذشته و توقعات برآورده نشده ی تان را به عهده بگیرید ؟ آیا می دانید فضای تعیین کننده ی هر یک چقدر با دیگری تفاوت داشته و تا چه میزان در حال کنونی و آینده ی شما نقش دارد ؟ دیدگاه...
  • [ بدون عنوان ] (چهارشنبه 1 آذر‌ماه سال 1396 10:32)
    ستاره حمیدی روانکاو پویشی فشرده کوتاه مدت (istdp ) کلینیک یارا ( هروی )- کلینیک آرامش نوین ( فرمانیه ) - مطب ( شهرک اکباتان )
  • ثبت نام کنکور دکتری (چهارشنبه 1 آذر‌ماه سال 1396 10:28)
    طبق اعلام سایت سازمان سنجش کشور ، زمان ثبت‌نام آزمون دکتری 97 در نیمه دوم آذر ماه امسال انجام خواهد شد. به گزارش پی اچ دی پی اچ دی (phdphd) ،مهلت ثبت‌نام آزمون دکتری نیمه متمرکز سال تحصیلی 97-96 از چهاردهم آذر 96 الی بیستم آذر ماه امسال خواهد بود که دفترچه ثبت نام ازمون در موعد مقرر توزیع خواهد شد. داوطلبان آزمون...
  • آیا فکر میکنید قربانی هستید؟ (دوشنبه 22 آبان‌ماه سال 1396 10:29)
    هنگامی که فردی به خود اجازه ندهد به عنوان مثال از دست همکار، ‌خواهر و یا برادر خود ناراحت شود، طبیعتاً‌ طرف مقابل هم، به مرور می‌‌آموزد که شما حق هیچ ناراحتی را ندارید آیا فکر میکنید قربانی هستید؟ ب سیارند افرادی که به کلینیک‌های روانشناسی مراجعه می‌‌کنند و از دیگران اعم از دوستان، آشنایان، خواهر، برادر، مادر، پدر و...
  • [ بدون عنوان ] (دوشنبه 22 آبان‌ماه سال 1396 09:57)
    باسلام و احترام خدمت شما عزیزان در پی دریافت پیام های در وبلاگ از مراجعین محترم در خصوص کنسل شدن زمان جلسه روان درمانی شان توسط کلینک و داشتن شرایط روحی بحرانی از شما عزیزان خواهشمند ام در صورتی که قادر نبودید از کلینیک وقت بگیرید به هردلیل فقط عزیزانی که با اینجانب جلسه درمانی داشته اند در صورت بحرانی بودن شرایط روحی...
  • “نمی‌توانیم چیزی را تغییر دهیم مگر اینکه آن را بپذیریم” (چهارشنبه 10 آبان‌ماه سال 1396 15:07)
    “ نمی‌توانیم چیزی را تغییر دهیم مگر اینکه آن را بپذیریم “ . معنای این سخن یونگ چیست ؟ در ظاهر، پذیرش به معنای دست از تلاش کشیدن برای تغییر است. اگر اینطور است، پس چگونه “ پذیرش “ می‌تواند مسبب “ تغییر “ شود؟ برخی اصحاب مراقبه، به دنبال چنین کلامی، به این سوء برداشت رسیده‌اند که اگر می‌خواهی جریان‌های فکری، احساسی، و...
  • تمرین پرانایاما (چهارشنبه 10 آبان‌ماه سال 1396 12:08)
    پرانایاما چیست ؟ پرانایاما یعنی دم گستری یا توسعه ی انرژی ونیروی حیات. پرانایاما مخفف دوواژه های پرانا و آیاما است. پرانا طبق نگرشهای یوگا مایه حیات و فعالیت موجودات است . به پرانایاما نبایدبه عنوان یک سری تمرینات تنفسی که باعث افزایش دخول اکسیژن به بدن میشود توجه کرد،گرچه وارد شدن اکسیژن دربدن یکی ازجنبه های بسیار...
  • چرا تنفس صحیح داشته باشیم (سه‌شنبه 9 آبان‌ماه سال 1396 11:07)
    ✶ ایجاد شادى و پالایش احساسات : چگونگى تنفس بر احساسات ما تاثیر گذار است. بر اساس تحقیقات انجام شده در گروه تحقیقاتى بیش از ٤٠ درصد فرآیندهاى احساسى همچون عصبانیت ، ترس ، شادى ، ناراحتى و . . . ارتباطى مستقیم با شیوه و روش تنفس دارند . بنابراین با کنترل و آگاهى بر روى تنفس میتوان احساسات و عواطف را به حالت طبیعى و...
  • ثبت نام دوره جدید مایندفولنس (سه‌شنبه 9 آبان‌ماه سال 1396 11:02)
    چنانچه تصمیم گرفته اید دوره جدیدی از زندگی خود را آغاز کنید و بیاموزید که چگونه فارغ از هرگونه اضطراب و نگرانی و دلشوره با آرامش خاطر و آسودگی زندگی کنید . اگر مشتاق هستید خودتان فعالانه زندگی احساسی و اجتماعی و شغلی تان را مدیریت کنید . اگر به دنبال پایانی برای دردها و رنج های درونی تان هستید حضور شما را در دروه های...
  • ﭼﺮﺍ ﺗﻨﻔﺲ ‌ﻋﻤﯿﻖ موجب ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ میشود؟ (سه‌شنبه 9 آبان‌ماه سال 1396 10:50)
    ﭼﺮﺍ ﺗﻨﻔﺲ ‌ﻋﻤﯿﻖ موجب ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ میشود؟ ﺗﻨﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ، ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﻃﻮﻻﻧﯽ میتواند موجب ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻫﯿﺠﺎﻧﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺷﻮﺩ. بتازگی ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﮐﺸﻒ ﮐﺮﺩﻩﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ میکند. ﺩﺭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻣﻮﺵ ﻫﺎ ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﻣﺪﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﮐﺮﺩﻩﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺧﻮﺷﻪ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﺍﺯ ۳۵۰...
  • معرفی کتاب - مسخ فرانتس کافکا (دوشنبه 8 آبان‌ماه سال 1396 11:20)
    داستان غم انگیز زندگی گرگور سامسا حاکی از این بیگانگی با هنجارهاست. گویی او خود می خواهد که بین تابعیت محض از اجتماع و مسخ شدن، مسخ شدن را برگزیند. در نتیجه می توان گفت که مسخ شدن گرگور نوعی فرار از واقعیت حاکم است . در طی داستان شاهد اندوه گرگور از رخداد هستیم ولی هیچ گاه توصیف بیشتر و عمیقی نسبت به این رخداد در...
  • شروع ثبت نام دوره مایندفولنس (یکشنبه 7 آبان‌ماه سال 1396 10:08)
    با سلام و احترام شروع ثبت نام دوره جدید مایندفولنس کاهش استرس بر اساس ذهن آگاهی بنابر تقاضای عزیزان در مکان های ذیل دوره برگزار می گردد مکان های برگزاری پاسداران. میدان هروی خیابان مکران شمالی. ساختمان نگین. پلاک 11_ بالای بانک گردشکری و نان سحر طبقه٢واحد7 . کلینیک یارا شهرک اکباتان . بلوار نفیسی . ساختمان ارمان . مطب...
  • پیشگیری از افسرده شدن (سه‌شنبه 25 مهر‌ماه سال 1396 14:42)
    پیشگیری از افسرده شدن چه عواملی در افسرده شدن شما نقش دارند چگونه می توانیم مانع بروز افسردگی در افراد مختلف شویم توصیه های مختلف برای پیشگیری از ابتلا به این عارضه روحی به چه صورت است متاسفانه روز به روز به مبتلایان به این عارضه افزوده می شود امروزه افراد افسردگی زیادی را دور و بر خود مشاهده می‌کنیم. این اختلال روانی...
  • آسیب اخبار خشونت بار بر کودکان (سه‌شنبه 25 مهر‌ماه سال 1396 14:32)
    در دنیای امروز خشونت به بالاترین حد خود رسیده و فرزندان ما هر روز شاهد این خشونت‌ها از رسانه‌های صوتی و تصویری و دنیای مجازی هستند خشونت که حتی در خیابان‌های شهرمان نیز موج می‌زند . ستاره حمیدی؛ روان درمانگر د ر دنیای امروز خشونت به بالاترین حد خود رسیده و فرزندان ما هر روز شاهد این خشونت‌ها از رسانه‌های صوتی و تصویری...
  • نکات مهم که در دوران نامزدی باید توجه کرد (دوشنبه 24 مهر‌ماه سال 1396 13:46)
    دو ران آشنایی یکی از ضروریات برای شروع زندگی مشترک است در این دوران زن و مرد نسبت به خصوصیات اخلاقی تفاوت‌های فرهنگی، اجتماعی و فکری یکدیگر شناخت بیشتری کسب می‌‌کنند ستاره حمیدی؛ کارشناس ارشد روانشناسی دوران آشنایی یکی از ضروریات برای شروع زندگی مشترک است در این دوران زن و مرد نسبت به خصوصیات اخلاقی تفاوت‌های فرهنگی،...
  • آمادگی برای ورود فرزند دوم (دوشنبه 24 مهر‌ماه سال 1396 13:44)
    آمادگی برای ورود فرزند دوم خانواده‌هایی که دو فرزند دارند را به فرزندتان معرفی کنید و تفریحات لذت‌بخش آنان را یادآور شوید. ولی هیچگاه به وی نگویید می‌‌خواهم برایت یک همبازی بیاورم. ستاره حمیدی؛ کارشناس ارشد روانشناسی اقدامات موثر برای آمادگی برای ورود فرزند دوم آگاه ساختن فرزند اول برای ورود فرزند دوم از ماههای اول...
  • دوره های مایندفولنس (شنبه 22 مهر‌ماه سال 1396 14:31)
    شما نمی توانید موج ها را متوقف کنید اما می توانید موج سواری یاد بگیرید ! جان کابات زین
  • مایندفولنس (شنبه 22 مهر‌ماه سال 1396 14:25)
    توجه آگاهی یا مایندفولنس اصطلاحی در روان شناسی است ، به معنی توجه کردن ارادی به زمان حال با کیفیتی از شفقت ، کنجکاوی و پذیرش
1 2 3 4 5 ... 11 >>