ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی
درمانگر اختلالات اضطرابی - افسردگی - وسواس و..... http://setareh-hamidi.ir/
ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی
درمانگر اختلالات اضطرابی - افسردگی - وسواس و..... http://setareh-hamidi.ir/درباره من
من ستاره حمیدی، رواندرمانگر پویشی فشرده کوتاهمدت (ISTDP) هستم و بهصورت تخصصی در زمینه درمان اضطراب، افسردگی، وسواس فکری-عملی و مشکلات تنظیم هیجان در بزرگسالان فعالیت میکنم. دارای پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روانشناسی (شماره نظام: ۱۳۲۶۹۵۷) هستم. زیر نظر اساتید همچون دکتر نیما قربانی - جان فردریکسون - آلن عباس و علیرضا طهماسب آموزش دیده ام .
مسیر حرفهای من با تمرکز بر روانشناسی کودک و کودکان استثنایی آغاز شد و در ادامه با گسترش تجربه بالینی و آموزشهای تخصصی، به رواندرمانی بزرگسالان و رویکرد ISTDP تغییر یافت.
در کار بالینی خود از رویکردهای هیجانمحور و مایندفولنس نیز استفاده میکنم و تمرکز اصلی من بر کمک به افراد برای مواجهه با هیجانها، درک الگوهای درونی و ایجاد تغییر روانی عمیق است.
باور من این است که تغییر زمانی رخ میدهد که رابطه درمانی بر پایه حضور واقعی، صداقت و تجربه هیجانی شکل بگیرد.
ادامه...
مادر به اندازه کافی خوب
مدرس دوره : ستاره حمیدی - متخصص روانشناسی
محل برگزاری : خانه فرهنگ شماره 1 شرکت ملی نفت ایران
زمان : جمعه 16 /11 /1398
مادر به اندازه کافی خوب
مدرس دوره : ستاره حمیدی - متخصص روانشناسی
محل برگزاری : خانه فرهنگ شماره 2 شرکت ملی نفت ایران
زمان : پنجشنبه 17 /11 /1398
دوره دل آگاهی با mindfulness
دوره دل آگاهی با مایندفولنس
مدرس دوره : ستاره حمیدی متخصص روانشناسی
سرفصل های دوره :
آموزش مهارت های حضور در لحظه
شناخت مسیرهای اضطرابی در بدن
آگاهی به احساسات ناهشیار
دریافت مداخلات روان درمانی طی جلسات
دوره جدید ذهن آگاهی mindfulness
شروع دوره 11 مهر 1398
مکان : کلینیک یارا
مدرس دوره : ستاره حمیدی - روان درمانگر
ISTDP و درمان اضطراب
ISTDP و درمان اضطراب
اضطراب یکی از شایعترین دلایل مراجعه به رواندرمانی است، اما در رویکرد ISTDP (رواندرمانی پویشی فشرده کوتاهمدت)، اضطراب صرفاً یک «علامت» در نظر گرفته نمیشود؛ بلکه بهعنوان یک پاسخ هیجانی معنادار به تعارضهای ناهشیار و احساسات حلنشده فهم میشود.
در بسیاری از افراد، اضطراب زمانی ظاهر میشود که تجربههای هیجانی عمیق—مثل خشم، غم، یا نیازهای عاطفی سرکوبشده—قابل تحمل نیستند و سیستم روانی با استفاده از دفاعهای مختلف سعی در کنترل یا اجتناب از آنها دارد. در این حالت، اضطراب بهعنوان یک سیگنال فعال میشود که نشان میدهد تعارض هیجانی در سطح ناهشیار فعال شده است.
در ISTDP، هدف درمان صرفاً کاهش علائم اضطراب نیست، بلکه کمک به فرد برای شناسایی، تجربه و پردازش هیجانهای زیرین اضطراب است. درمانگر با تمرکز بر لحظه حال، الگوهای دفاعی فرد را شناسایی کرده و به او کمک میکند تا بهتدریج از دفاعهای ناکارآمد فاصله بگیرد و به تجربه مستقیم هیجان دسترسی پیدا کند.
اضطراب در این رویکرد اغلب به سه سطح بدنی نیز توجه میشود:
- اضطراب شناختی (نگرانی و نشخوار فکری)
- اضطراب بدنی (تنش عضلانی، تپش قلب، بیقراری)
- اضطراب شدید (که میتواند به اجتناب یا قطع ارتباط هیجانی منجر شود)
کار بالینی در ISTDP بر این اصل استوار است که هرچه فرد بتواند تحمل بیشتری برای تجربه هیجان داشته باشد، اضطراب کاهش یافته و الگوهای روانی انعطافپذیرتر میشوند. بهتدریج، فرد به جای فرار از احساسات، توانایی مواجهه و پردازش آنها را پیدا میکند و این امر منجر به کاهش پایدار علائم اضطرابی میشود.
از این منظر، درمان اضطراب در ISTDP یک فرآیند صرفاً شناختی یا رفتاری نیست، بلکه یک تجربه عمیق هیجانی و رابطهای است که در بستر رابطه درمانی شکل میگیرد.