احساسات ناتمام
در انسان تمایل شدیدی به اجتناب و پرهیز از احساسات
دردناک وجود دارد.و همین باعث میشود که تکالیف ، کارها، و موقعیت هایی در
زندگی ما ناتمام باقی بماند ، تکالیف ناتمام یا احساسات ابراز نشده ای مثل
رنجش ، خشم ، تنفر، گناه، اضطراب و... و حوادث و خاطراتی که به مدت طولانی
در ذهن مانده اند. در این میان رنجش و خشم فراوانترین و بدترین نوع کارهای
ناتمام است که به افراد اجازه برقراری رابطه صادقانه و قابل اعتماد را
نمیدهد.
حتما تلاش زیادی هم برای فراموش کردنشان می کنیم اما آیا فراموش می شوند ؟
نه
، فراموش نمی شوند و از آنجایی که این موارد به طور کامل در آگاهی تجربه
نشده اند دایما برای کامل شدن به فرد فشار می آورند و وقتی به اندازه کافی
قدرتمند شوند، فرد دچار اشتغال های ذهنی، رفتارهای وسواسی و نگرانی و
رفتارهای خودتخریبی میشود . حتی تاثیر تکلیف ناتمام در برخی گرفتگی های
داخل بدن آشکار میشود و نیز گاهی فرد احساس درماندگی و تنش را تجربه می کند
بدون آنکه علتش را بداند.
نوعی مشکل خشم که مکرر در رواندرمانی مطرح میشود ، مربوط به احساسات خشم حل نشده طولانی مدت به سمت افراد مهم در زندگیمان است.
ستاره حمیدی - روان درمانگر پویشی کوتاه مدت