نیروی شفا - نیروی تخریبگر درونی

نیروی شفا و نیروی تخریبگر درون خود را بشناسید 

جهت دیدن کلیپ مورد نظر بر روی متن بالا کلیک کنید

کلینیک یارا

ستاره حمیدی روان درمانگر پویشی کوتاه مدت istdp

درمان اختلالات اضطرابی - وسواس - افسردگی 

شماره تماس کلینیک : 222986812-22986815

09109797347

*******

برگزاری کارگاه بهوشیاری و ذهن آگاهی - مایندفولنس

معرفی ISTDP

روان درمانی پویشی فشرده و کوتاه مدت (ISTDP) شکل نوینی از روانکاوی است که در دهه‌های ۶۰ و ۷۰ میلادی به همت دکتر حبیب دوانلو، دانشگاه مک گیل، صورتبندی شد. از آن زمان تا کنون شواهد پژوهشی متعدد اثربخشی این روش را تأیید کرده‌اند، و اشکال تعدیل یافته‌ای از آن به همراه شیوه‌های متعدد آموزشی آن توسط شاگردان دکتر دوانلو طراحی شده و گسترش یافته‌اند.

هدف ISTDP کمک به بیماران برای کنارگذاشتن الگوهای رفتاری خودتخریب‌گر و ناسالم، و رهایی از نشانه‌های فلج کننده نورز و همچنین تغییرات بنیادی در منش و شخصیت است.

مشخصه‌های متمایز ISTDP به شرح زیر است:

 درجه وضوح و کانون تمرکزی که در آن بیمار از واکنش‌های دفاعی خود در این روشِ درمانی آگاه می‌شود.

 بازشناسی آنی دفاع هایی که عامل رنج و زجر بیماراند.

 عمقی که احساسات سرکوب و انکار شده بیمار در گذشته و حال، به شکل کاملاً سالم و سازنده، تجربه می‌شوند.

در نتیجه این روش متمرکز و سیستماتیک و همچنین شدت و عمق عواطف، تجربه عواطف، بهبودی در زمان کوتاه‌تری نسبت به روش های سنتی روانکاوی حاصل می‌شود. شواهد پژوهشی اثربخش و کارآمدی ISTDP را در گستره وسیعی از اختلالات همچون افسردگی، اضطراب، مشکلات روان تنی، و مشکلات شخصیتی نشان داده است.

دکتر نیما قربانی 

دهمین کنگره بین المللی روان درمانی "روان درمانی خانواده محور"

دهمین کنگره بین المللی روان درمانی

"روان درمانی خانواده محور"

23و 24 اردیبهشت ماه1397

ﭼﺮﺍ ﺗﻨﻔﺲ ‌ﻋﻤﯿﻖ موجب ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ میشود؟

ﭼﺮﺍ ﺗﻨﻔﺲ ‌ﻋﻤﯿﻖ موجب ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ میشود؟ 

ﺗﻨﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ، ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﻃﻮﻻﻧﯽ میتواند موجب ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻫﯿﺠﺎﻧﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺷﻮﺩ. بتازگی ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﮐﺸﻒ ﮐﺮﺩﻩﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ میکند. ﺩﺭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻣﻮﺵ ﻫﺎ ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﻣﺪﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﮐﺮﺩﻩﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺧﻮﺷﻪ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﺍﺯ ۳۵۰ ﺳﻠﻮﻝ ﻋﺼﺒﯽ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﯿﻦ ﺗﻨﻔﺲ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺗﻨﻈﯿﻢ میکنند. ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺭﺳﯿﺪه اﻧﺪ که ﺍﯾﻦ ﮐﺸﻒ میتواند ﺭﻭﺯﯼ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺩﭼﺎﺭ "ﺣﻤﻼﺕ ﭘﺎﻧﯿﮏ" میشوند ‏(panic attacks ‏) ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ. ﺣﻤﻼﺕ ﭘﺎﻧﯿﮏ ﯾﮏ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺮﺱ ﺷﺪﯾﺪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﻣﺎﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﺮﮒ ﺩﺳﺖ میدهد ﮐﻪ ﻋﻼﯾﻢ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺷﺪﯾﺪ ، ﺗﭙﺶ ﻗﻠﺐ ، ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﯿﻨﻪ ، ﺳﺮﮔﯿﺠﻪ ﻭ ﺗﻌﺮﯾﻖ است